「我胸部脹痛 / 過(guò)電一樣地痛 / 隱隱發(fā)痛 / 摸一下就痛……這是怎么啦？我該怎么辦��？」
女孩們對(duì)于乳房疼痛的描述，斑斑深深認(rèn)識(shí)了她們豐富的修辭技巧。
做女人不容易，做一個(gè)胸部時(shí)常疼痛的女人，就更不容易了。
乳房為何發(fā)脹疼痛？又有哪些緩解方法？今天，乳腺外科的張征醫(yī)生，來(lái)為大家細(xì)細(xì)講解乳房疼痛。
這些時(shí)候的脹痛
不用太過(guò)擔(dān)心
1. 青春期發(fā)育
剛剛進(jìn)入青春期的小女孩，胸部會(huì)生出小硬塊，也可能會(huì)隨之出現(xiàn)輕微的疼痛癥狀。
這個(gè)階段，雌激素會(huì)大量分泌，促進(jìn)乳腺發(fā)育。不過(guò)這種乳房脹痛很快就會(huì)消失，不需要過(guò)分擔(dān)心，這只是「被青春撞了一下胸」，并不需要特別處理。
2. 月經(jīng)來(lái)潮前
乳房的觸痛如果是有規(guī)律的，那通常都是和月經(jīng)周期有關(guān)。
生理期前，雌激素水平上升，乳腺也會(huì)充血水腫，導(dǎo)致胸部脹痛。
月經(jīng)來(lái)潮后，激素水平下降，這種脹痛自然就會(huì)緩解，無(wú)需多加注意。
3. 孕期
孕期，性激素水平的變化讓乳房迎來(lái)二次發(fā)育。但是別高興得太早，胸部傳來(lái)的脹痛感能讓你分分鐘忘了二次發(fā)育的喜悅。
這時(shí)候的疼痛，其實(shí)是乳房在為即將開(kāi)始的哺乳使命而做積極準(zhǔn)備，也不需要擔(dān)心。
此時(shí)，根據(jù)乳房大小變化選擇更換合適的內(nèi)衣就可以了。
乳房脹痛
當(dāng)心這些疾病
1. 哺乳期乳腺炎
哺乳期，有些媽媽由于哺乳姿勢(shì)還不熟練或者哺乳習(xí)慣未建立好，會(huì)出現(xiàn)不同程度乳房持續(xù)漲奶的疼痛感。這時(shí)的疼痛，有時(shí)還會(huì)伴隨全身發(fā)燒，乏力等癥狀。
此時(shí)最重要也是最有效的緩解方法就是高頻率的繼續(xù)親喂。
如果是純母乳喂養(yǎng)，建議每天至少 8～12 次（包括至少一次夜奶），不設(shè)上限的喂奶次數(shù)。
如果有全身發(fā)熱和細(xì)菌感染的情況，可以與醫(yī)生溝通后選擇哺乳期安全用藥，不影響繼續(xù)哺乳。
2. 乳腺小葉增生
乳腺小葉增生所引起的脹痛可能出現(xiàn)在任何時(shí)間，疼痛持續(xù)時(shí)間也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)短不一，程度輕重也不同。
怎么辦？雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)像雞湯，但首先你需要調(diào)整的是生活方式。
一方面要管理好情緒壓力，合理減壓，避免抑郁和焦慮的心理狀態(tài)；另一方面要建立良好的生活作息，不熬夜，遠(yuǎn)離各種雌激素保健品。
如果經(jīng)常喝咖啡，要開(kāi)始嘗試少喝點(diǎn)。
已經(jīng)疼到了嚴(yán)重影響生活？千萬(wàn)不要硬撐，趕緊找醫(yī)生制定合理用藥方案吧。
脹痛
也可能不是乳房的問(wèn)題
有時(shí)，你感覺(jué)是乳房在痛，但這可能也是由其他疾病引起的，比如膽結(jié)石、心絞痛或者頸椎病。有大約 10%～13% 乳房疼痛的患者，她們的痛是乳腺外的因素導(dǎo)致的。
因此，在就診時(shí)要盡可能詳細(xì)地告知醫(yī)生身體其它方面的不適，以免造成漏診或誤診。
最后，嚴(yán)肅提醒小姐妹們：不管是什么性質(zhì)的乳房脹痛，都不能病急亂投醫(yī)，一定要向?qū)I(yè)的醫(yī)生進(jìn)行求助。美容院按摩，以及不正規(guī)的乳房按摩儀等方法，不但無(wú)助于解決問(wèn)題，還有可能延誤病情。
來(lái)源：丁香醫(yī)生
