1.對于飲食上的忌口過分依賴
食物中的嘌呤是引發(fā)痛風的重要因素，但并不是痛風發(fā)作的全部原因。飲食上的嚴格忌口，雖然能控制嘌呤的攝入量，但并不是從根本上進行治療。
2、堅決遠離肉
蛋白質和脂肪是人體不可或缺的營養(yǎng)，其中動物蛋白的質量要遠高于植物蛋白，更利于人體的吸收。如果蛋白質不斷流失卻得不到及時的補充，就會出現(xiàn)記憶力減退、性格暴躁、免疫力下降，加速各器官的老化、各臟器功效降低。
3、食用排酸肉不能升高尿酸
排酸肉是肉品學與營養(yǎng)學所提倡的一種肉品后成熟工藝，能有效減少肉中的乳酸含量，但并未影響肉中的蛋白質及核酸，而尿酸又是核酸分解代謝的產(chǎn)物，因此排酸肉只是增加了肉的鮮味和營養(yǎng)，并沒有改變尿酸的代謝，同樣會引起體內尿酸濃度的升高。
4、啤酒不能喝，白酒沒事
不管白酒啤酒，主要成分都是乙醇。乙醇會延緩尿酸排泄，導致尿酸堆積，誘發(fā)痛風癥狀。
5、飲食和生活習慣的重要性
很多患者不知道，科學的飲食控制是至關重要的。能短期內有效避免大量進食高嘌呤食物，防止血尿酸水平的急劇增高引起痛風急性發(fā)作；適當?shù)倪\動能促進關節(jié)局部血液循環(huán)，避免關節(jié)局部血尿酸溶解飽和度降低，在一定程度上可以避免痛風再次發(fā)作。
