寒冷的冬天做兩件事都需要莫大的勇氣
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NO1.起床
NO2.洗澡
冬天起床困難戶已經(jīng)在叫苦了，你還要我脫光了去洗澡？簡直開！玩！笑！都沒怎么出汗，洗什么澡？！當(dāng)然也有天天洗澡的，就像小哥我，為什么？洗了才能神清氣爽，不洗渾身不舒服，我可是一天洗兩次的人！沒錯！我就是一年四季天天洗澡的人兒~
斑斑去年做過一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)竟然有將近1%的女生竟然是一周洗一次澡，你這味道，你男人受得了么？！
女生們是這么說的↓
"2天一次就好了，洗手間那么冷，實在不想進(jìn)去"
“洗澡可以每天沖，但是不要打肥皂”
“我之前住的都沒有浴霸 還是每天都會洗 現(xiàn)在有浴霸每天洗洗更舒服了”
“我洗頭必須洗澡啊"
"我是不想洗，洗了就不想出來“
"我就是不想進(jìn)去不想出來"
不知道大家現(xiàn)在多久以一次澡呢？
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看來女生們還是很愛干凈的！
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冬天多久洗一次澡比較好
因為工作需要或生活習(xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認(rèn)為，皮膚癢是說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了�！ �
醫(yī)學(xué)專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法。
為什么不建議每天洗澡
因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護(hù)和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高，尤其是經(jīng)常使用沐浴露或者香皂必然會破壞油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢等癥狀，并容易導(dǎo)致皮膚提早老化。
冬季洗澡要注意七個要點
1、冬季洗澡不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。
2、無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
3、水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。
4、洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強(qiáng)度以身體微熱，不出汗為宜。
5、洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最后洗頭�！ �
大多數(shù)人洗澡時先洗頭，這是不科學(xué)的。冬季氣溫低，脫掉衣服進(jìn)入浴室后，血液會集中在內(nèi)臟和頭部，馬上洗頭，可能會導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病�！ �
6、洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發(fā)生暈厥等意外時增加救援難度。
7、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。
