我國每四人中就有一人有口臭口臭是種病 也是身體發(fā)出的預(yù)警
杭州名中醫(yī)、名牙醫(yī)怎樣預(yù)防自己得口臭？
記者 張姝 通訊員 徐尤佳 黃春燕
古代人形容美女，經(jīng)典如清朝詩人陳裴之在《汀煙小錄·閏湘居士序》里說的：“個儂吹氣如蘭，奉身如玉。”到了今天，現(xiàn)代美女高圓圓因“清嘴含片”廣告一炮而紅。人們對美女的定義，依然保留著“口氣清新”這一條。
口臭，被現(xiàn)代人視作大敵。如果即將約見一位重要客戶或男女朋友，不由自主地，進(jìn)門前會對著手掌呼氣，嗅一下，今天口臭了嗎？
世界衛(wèi)生組織已將口臭列為疾病。調(diào)查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則高達(dá)50%。全球約有10%至65%的人曾患有口臭。大部分人在一生中，總會經(jīng)歷口臭的階段。
前兩天，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥用植物研究所副教授許揚（新浪微博名@許揚醫(yī)師）在微博上介紹了一個“中醫(yī)小驗方”：喝“佩蘭茶”可以祛除口臭，引起很多人關(guān)注。這個方法靠不靠譜？杭州的名中醫(yī)名牙醫(yī)自己又是如何預(yù)防口臭的？我們請教了市級名中醫(yī)、杭州市三醫(yī)院消化內(nèi)科主任傅志泉主任醫(yī)師，中醫(yī)專家、市中醫(yī)院呼吸科傅騫博士以及世界口腔正畸學(xué)搖籃美國Tweed基金會教官、博凡齒科盧海平博士。
漂亮女主管自稱因口臭和男友分手
夏天是口臭的高發(fā)期。杭州市中醫(yī)院呼吸科傅騫博士說，中醫(yī)理論認(rèn)為，夏季天氣潮濕悶熱。熱耗氣，濕傷脾，脾胃功能受影響。人體內(nèi)濕熱壅滯，產(chǎn)生穢濁之氣，這樣就容易出現(xiàn)舌苔黃膩，口氣臭。
簡單說，就是口臭與上火有關(guān)系，而夏季最容易上火。夏天氣溫高，人往往有濕氣蓄積在體內(nèi)，呼吸道里有濃痰，口臭自然而生。
“解決口臭是個以內(nèi)調(diào)外的系統(tǒng)工程�？诔魢�(yán)重的話，需要看醫(yī)生。”傅騫博士說，最近門診里，口臭病人增加不少。
“在我的門診里，最近每天有三五位病人是專門來看口臭的。”市級名中醫(yī)、杭州市三醫(yī)院消化內(nèi)科主任傅志泉主任醫(yī)師也說。
“不得不依靠家人朋友坦率或友善的提示才知道自己有口臭，對于很多人來說，真是件要命的事情。”傅志泉主任醫(yī)師說了他遇到的一個病例——
某公司女主管，30歲，人也長得蠻漂亮。但她最近被失戀打擊，說自己交往了三年的對象不堪其口臭，提出分手。
“女主管來我的門診看病。我讓她先查幽門螺桿菌，結(jié)果顯示陽性。幽門螺桿菌可以分解尿素產(chǎn)生氨、硫化氫和甲硫醇，后面兩種氣體是口臭的主要成分，讓感染者發(fā)出強烈且持續(xù)的口臭。”
女主管口臭到什么程度？她一張嘴巴，一米以外的人也能聞到�？诔舻臍馕队懈澄丁⑺岢粑�、爛蘋果味、臭雞蛋味�？诔羰怯绊懭藗兩鐣煌驮斐尚睦碚系K的原因之一。當(dāng)然了，這位女主管失戀可能還有別的原因。
雖然很多人都有口臭，但糟糕的是，很多人自己感覺不到有口臭的，來傅醫(yī)師門診的病人，很多是家人無法忍受后陪著來看的。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全世界人口中，口臭的比例很高，而其中35%的人是不知道自己有口臭的。
醫(yī)生怎樣預(yù)防口臭？
不吃夜宵、飯后漱口刷舌頭
在疾病還沒有治愈之前，怎么才能讓口氣更清新一些？盡可能不影響他人？
市級名中醫(yī)、市三醫(yī)院消化內(nèi)科主任傅志泉——不吃夜宵。
“口臭每個人或多或少都有過，精神壓力大的人格外容易口臭。我建議大家睡眠一定要好，睡眠好，消化好，就不大會有口臭。我家里燒飯不起油鍋，我們也不吃油炸和酸辣刺激性食物，特別是夜宵，我是不吃的。總之，影響消化的飲食習(xí)慣，都可能引起口臭，我都盡量避免。”
中醫(yī)專家、市中醫(yī)院呼吸科傅騫博士——中藥茶漱口。
夏季預(yù)防口臭的一般原則：生活有規(guī)律，休息要充足，飲食要清淡、不油膩，大便保持通暢，脾胃功能少受影響，濕熱能化解，口臭就好了。
對于口臭，清潔口腔是最基本步驟�？诔舨幌惹鍧嵖谇唬扰苋ラ_張中藥方調(diào)理，容易把事情搞復(fù)雜。
如果想簡單用點中藥，選用一些有芳香氣味、又能祛濕的中藥煎湯泡茶喝一點是可以的，不過建議用來漱口更合適。薄荷味口香糖用于救急也不錯。
“古代帝王身邊的大臣常常要向皇上稟報大事，有口臭怎么辦？口里含點丁香就不臭了。這在古代本草書上有記載的。古代本草明確記載，可祛口臭的藥物有丁香、藿香、草豆蔻、白豆蔻、薄荷、白芷、橘皮。這些都可以用來煎湯漱口的。”
傅騫博士推薦三個除口臭古方：
1.把甜瓜子磨成粉，用蜜捏成丸子。每日漱口后含一丸。也可以貼在牙齒上。（《千金藥方》）
2.白芷打粉泡水服，每日3g。
3.橘子皮泡水喝。（《神農(nóng)本草經(jīng)》）
博凡齒科盧海平——刷舌頭。
口腔科醫(yī)生可能是口臭比例最低的人群，這是因為注重口腔衛(wèi)生。
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷兩次，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。
“我個人認(rèn)為，刷舌頭非常重要，有些牙刷一面是硬毛一面比較柔和，是專門用來刷舌頭的。”
另外，唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖，可以增加唾液的量和流速，增強舌的運動，有利于減輕口臭。
漱口水有用嗎？
記得《紐約時報》健康專欄作家簡在她的訪談錄里說，收到的讀者疑問中，有關(guān)口臭的問題比任何其他常見醫(yī)療問題都要多。在美國，漱口水和口香糖的銷售量一直很好。
漱口水有用嗎？
博凡齒科盧海平博士說，在美國學(xué)習(xí)時，也和一些同行交流過。“美國普通牙科學(xué)會說，為了消除口腔異味，古希臘人曾用白葡萄酒、茴香子來漱口。意大利人用鼠尾草、肉桂、杜松子、柏樹根和迷迭香葉子混合在一起制成漱口水。”
現(xiàn)在常見漱口水主要成分是酒精和一些香料，它短時間內(nèi)對祛除口臭有效，因為它能殺死造成口腔異味的細(xì)菌，但新一批細(xì)菌又會快速滋生。通常來說，漱口水只能暫時遮掩味道20分鐘到2小時左右，并不能根除口臭。
喝佩蘭茶祛口臭有效果
但不能根治
許揚醫(yī)師在微博里介紹的除口臭方子是這樣的：藥茶一款。佩蘭30克，煎水1升，當(dāng)茶飲。亦可將佩蘭15克放入大茶杯，沖入開水，加蓋泡15分鐘后開始飲用，飲干加開水，味淡即換，1天可換2次。中醫(yī)治療需辨證，驗方僅供參考。
這個中醫(yī)小驗方有效果嗎？
昨天，我問了杭州的幾位醫(yī)生，回答說：有效果，但只適合部分人。
杭州市三醫(yī)院消化內(nèi)科主任傅志泉主任醫(yī)師說，佩蘭又名雞骨香、水香，以全草入藥，有解熱清暑、化濕健胃、止嘔作用。對于因濕熱重引起口臭的人，喝佩蘭茶是有用的。古書《中藥志》里說，佩蘭適合治療“發(fā)表祛濕，和中化濁。治傷暑頭痛，無汗發(fā)熱，胸悶腹?jié)M，日中甜膩，口臭。”
如果不僅有口臭，口里還總是甜膩膩的，那喝佩蘭湯就最合適了。從保健作用來說，大人、孩子夏季喝佩蘭水可以清熱化濕，預(yù)防中暑。我們夏天的常備藥藿香正氣膠囊和藿香正氣水，里面必有一味“藿香正氣散”，其中就含有藿香和佩蘭。
市中醫(yī)院呼吸科傅騫博士、杭州博凡齒科盧海平博士也認(rèn)為，佩蘭有點芳香氣味，祛除口臭還是有作用的，泡茶喝也簡單易行。不過對于大部分人來說，真正要根治口臭僅僅喝佩蘭水是不夠的，解除引起口臭的疾病才是治本之方。
口臭是身體發(fā)出的預(yù)警
多是胃病或牙齒有問題
世界衛(wèi)生組織已將口臭列為一種疾病，口臭和身體健康有千絲萬縷的關(guān)系，實質(zhì)上是全身疾病或局部疾病的一種信號。
消化系統(tǒng)——胃癌患者肯定口臭。
傅志泉主任醫(yī)師說，來門診看口臭的病人中，40%左右有胃病，其中基本上是慢性胃炎和胃潰瘍。
這是因為如果有胃病，腸胃的消化功能下降，導(dǎo)致食物在胃腸中滯留時間過長，經(jīng)胃腸道內(nèi)其他細(xì)菌腐敗分解產(chǎn)生各種有臭味的氣體。像患胃癌的人，肯定是有口臭的，原因是胃里長腫瘤后食物消化不好，產(chǎn)氣多。
還有是幽門螺旋桿菌陽性者，口氣重。
口腔系統(tǒng)——蛀牙和牙周病患者肯定口臭。
博凡齒科盧海平博士說，單純性口腔口臭病主要是由齲�。ㄋ追Q蛀牙）和牙周�。ㄑ例l炎和牙周炎）等口腔疾病引起。
齲齒的窩洞內(nèi)或牙周病的牙周袋內(nèi)存在大量的、種類繁多的細(xì)菌，可以產(chǎn)生酸類和硫化氫等分解物質(zhì)，從而產(chǎn)生特殊的酸臭味。
牙周袋內(nèi)存在的牙結(jié)石和食物殘渣，在細(xì)菌作用下誘發(fā)牙周炎，牙周袋內(nèi)炎性細(xì)胞及細(xì)菌壞死后形成膿液，膿液受細(xì)菌的分解，從而產(chǎn)生特殊的腐敗腥臭味。
多數(shù)口臭與口腔疾病及口腔的生態(tài)環(huán)境有關(guān)�？谇徊粷崱⒕�、牙石、牙垢的堆積，是造成口臭最直接的原因。
患有壞死性牙齦炎、惡性腫瘤及拔牙后感染的病人，由于壞死組織分解化膿后可能產(chǎn)生腐敗性口臭。
另外，口腔中存在沒有治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體等，均易積存食物殘渣和污垢，也會產(chǎn)生口臭。
單純性口腔口臭病，首先要通過口腔藥物及手術(shù)治療。此外，定期洗牙是一個除口臭的好辦法，一般每隔半年至一年洗一次牙比較好。
口臭也與飲食、吸煙有關(guān)。
像吃完大蒜、洋蔥后，這些強烈氣味會經(jīng)由血液攜帶，并由肺部呼出。而煙草，會使口氣變酸臭。
精神壓力大、熬夜后也會有口臭。
生活節(jié)奏快，壓力大，當(dāng)大腦承受了壓力，睡眠就會不佳，影響腸胃功能，如果再經(jīng)常熬夜，口氣就無法清新了。
另外像一些糖尿病患者也會因疾病而口臭。
所以要想根除口臭，得把引起口臭的疾病治好。
來源：都市快報
