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最后更新于: 2024-04-27 12:52 IP歸屬地:浙江 |只看樓主
比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做比熬夜更傷肝的事,你可能每天都在做
健康的飲食習(xí)慣規(guī)律飲食,忌過飽飲食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含膳食纖維的蔬菜水果的攝入,減少高糖高脂肪食物攝入,減少含糖飲料、無糖飲料和果汁的攝入。

良好的生活方式:規(guī)律作息,戒煙戒酒,喝咖啡也要適量,不宜過多,勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動,避免久坐,保持正常體重。

警惕具有肝毒性的藥物及補(bǔ)充劑很多感冒藥含有的對乙酰氨基酚可能會對肝臟造成損害,應(yīng)嚴(yán)格按照說明服用;某些保健品和膳食補(bǔ)充劑也有可能引起肝臟損傷,服用這類藥物前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生,沒有適應(yīng)癥盡量不要使用。

本文審核專家
參考文獻(xiàn)
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V13 發(fā)表于: 2024-04-24 09:29 IP歸屬地:浙江 |只看該作者

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你這個文章很好,為啥還沒有人來打卡。
V16 發(fā)表于: 2024-04-24 09:48 IP歸屬地:浙江 |只看該作者

熬夜,這個詞,能不能用“不正常作息”代替?一個人睡眠足夠,但夜晚睡得少的,是否也會肝受傷?肝臟要在夜晚休息,是否有科學(xué)上的證據(jù)?地球上這么多時區(qū),大家睡眠不一致,是否說明內(nèi)臟所謂休息其實也是根據(jù)外界環(huán)境來的?那這個環(huán)境模擬好了,是否就騙過器官了?熬夜傷身這一句話請不要隨口蕩蕩。。。
V14
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發(fā)表于2024-04-24 11:40 IP歸屬地:浙江

有理
V14 發(fā)表于: 2024-04-24 10:51 IP歸屬地:浙江 |只看該作者

圖片表達(dá)的真好
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發(fā)表于: 2024-04-25 05:25 IP歸屬地:浙江 Android客戶端 |只看該作者
1#

[/11酷]
V13 發(fā)表于: 2024-04-25 10:00 IP歸屬地:浙江 |只看該作者
2#

寫的很清晰,贊
V14 發(fā)表于: 2024-04-27 12:52 IP歸屬地:浙江 iPhone客戶端 |只看該作者
3#

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