日常也可以通過敲敲打打來甩掉贅肉。我們自己就可以在家里敲打身體，從肩膀至腳跟，重點敲打，可以排毒減壓。其中，大腿外的膽經(jīng)，每天可以敲15-20分鐘左右，微微發(fā)汗。順經(jīng)絡(luò)敲20分鐘消耗的能量等同于慢跑10分鐘。早、中、晚各敲打一次，不節(jié)食的情況下，堅持三個月可以減6斤左右。
哪些精油按摩可以減肥
柚子油
柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不僅具有提神醒腦的功能，更重要的是能夠促進(jìn)淋巴循環(huán)，控制水分的平衡，從而達(dá)到消腫減肥的效果。
杜松油
杜松油可以和柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有顯著的減肥效果。杜松油又被稱為保肝油，因為它能夠促進(jìn)肝臟排毒。
茴香油
茴香油可以和檸檬油、杜松油等精油搭配使用，不僅能夠清潔身體，幫助排出體內(nèi)毒素，達(dá)到減肥的目的，而且還能解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。
柑橘油
柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、檸檬油搭配使用，具有緩解多種毒素的作用，并且清潔能力非常強，能夠加快膽汁分泌，促進(jìn)脂肪分解。
黑胡椒精油
黑胡椒精油減肥產(chǎn)品最適合便秘的MM們使用，能夠有效增強腸胃功能，幫助腸道恢復(fù)活力，促進(jìn)大腸蠕動，緩解便秘，助減肥，可以搭配檸檬油，柏樹油使用。
天竺葵油
天竺葵精油減肥產(chǎn)品能夠解除體內(nèi)毒素，利尿功效也很強，具有排水分，促進(jìn)肝臟，腎臟活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴循環(huán)，達(dá)到消水腫減肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。
