上周六去體檢，抽了血。看大了抽血處說要按壓5分鐘，不知道是我按的時(shí)間太長，還是按得太用力了，下午就淤青了。
本來還只是一點(diǎn)點(diǎn)，過了幾天就變好大一片，特別嚇人，按下去還有點(diǎn)痛。我皮膚又白，顏色對比一看更明顯，就像被人打了一樣。
第一次抽血后變這樣。
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抽血后淤青，可能是做錯了這些事：
1、曲肘。不要為了方便，直接用手夾住棉簽，這樣的姿勢可能會引起血液回流不暢，引起滲血。
2、拳頭握太緊。采血后一定不要再緊握拳頭啦，握緊拳頭會使靜脈更加突出。
3、按壓時(shí)間太短。造成血管中的血液滲出到皮下，從而導(dǎo)致局部的淤血、腫帳、疼痛的情況。
4、一直把棉簽?zāi)玫艨磦冢蜉p輕按揉。這些小動作不僅不會幫助傷口愈合，還會促進(jìn)皮下出血的生成，所以一定要避免。
5、壓迫面積太小。靜脈抽血時(shí)，注射器不僅刺破皮膚表面，而且要扎入靜脈血管才能抽出血來。所以皮膚表面的針眼并不一定與血管壁上的針眼在一個點(diǎn)上，按壓時(shí)僅僅用一根手指壓住了皮膚表面的出血點(diǎn)，并未能有效按壓住血管上的出血點(diǎn)，可能會出現(xiàn)滲血、淤血情況。
6、袖口勒太緊。過緊的袖子會形成止血帶的效果，影響血液流通，對血管壁壓力增大，從而導(dǎo)致穿刺口血液滲出。
建議大家盡量穿寬松袖子的衣服，抽血后將肘部處于伸直狀態(tài)，攤開手掌，放松肢體，不要試圖查看針眼處。
按壓時(shí)，應(yīng)用三個手指或者在用一只手的大拇指按壓棉簽頂端的同時(shí)另外四個手指在另一側(cè)對應(yīng)按壓，形成上下兩個支點(diǎn)，按壓力度均勻適中，按3-5分鐘后取下即可。
如果按壓后還是出現(xiàn)了淤青，該怎么辦？
1、不要馬上熱敷。熱敷會阻礙出血點(diǎn)凝血的速度，反而會加重淤青的程度。
2、可涂抹外用藥。可聽從醫(yī)囑，涂抹一些活血化淤的外用藥。如果不想用藥，可在淤青出現(xiàn)24小時(shí)后，再用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快化淤速度。
3、及時(shí)就醫(yī)。一般情況下，針眼周邊出現(xiàn)小面積淤青，三至七天即可復(fù)原，但如果滲血量過多，造成淤青面積較大，且三四天也沒從青紫色向黃色轉(zhuǎn)變，最好及時(shí)就醫(yī)處理。
