身邊總有一些笑點特別低的朋友，喜歡哈哈哈哈哈哈張嘴暴笑，恨不得把后槽牙都露出來。
突然某一天，你發(fā)現(xiàn) TA 笑的聲音很小，從「哈哈哈哈」變成「嘿嘿嘿」，牙齒都藏了起來。
圖片來源：丁香醫(yī)生設(shè)計團隊
這種情況預(yù)計會有以下幾種原因：
可能 TA 剛上完職場禮儀課，學(xué)會了笑不露齒的新本領(lǐng)
可能 TA 剛拔完智齒，害怕張嘴的時候從里向外跑風(fēng)
可能 TA 多了一個叫做「兔子」的外號
可能 TA 意識到牙變黃了，不想讓人看見
相信很多人都有這么一天突然意識到：「我曾經(jīng)笑起來一排白白的牙齒，怎么看起來黃黃的？」
保持自信，先別慌！其實，牙齒本來的顏色就不是白色。
我們看到的牙齒顏色，是由半透明的牙釉質(zhì)和略微偏黃的牙本質(zhì)共同構(gòu)成的。牙釉質(zhì)是牙齒的最外層，從前也有人叫做「琺瑯質(zhì)」，一般是乳白色或淺黃色；牙本質(zhì)是在牙釉質(zhì)的內(nèi)部，顏色偏淡黃，它們兩個決定了你的牙齒本色就是一種淡淡的黃色。
不過，有些人可能會說：「我小時候牙齒看起來就挺白��！」
那是因為在乳牙的時候，牙釉質(zhì)礦化程度并不太高，不會透出太多牙本質(zhì)的顏色。但是牙釉質(zhì)這種半透明的組織，礦化程度越高，就會越透明。
所以不考慮疾病因素的情況下，恒牙替換成乳牙的過程，就是牙釉質(zhì)越來越堅固，礦化程度越來越高的過程。
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對于大多數(shù)人來說，替換成恒牙后的顏色，就是牙齒的基礎(chǔ)色了，一般很難有大的變化。
但是有些人的牙齒還會繼續(xù)變黃，這是怎么回事？
牙齒看起來特別黃，主要有兩個原因：
長期的抽煙、喝深色飲料以及一些藥物，可能會導(dǎo)致牙齒染色
有些情況會讓牙齒染色雪上加霜，比如抽煙，煙里面的焦油會隨著吸煙進入口腔，堆積在牙齒表面。而紅酒、濃茶、咖啡，
這些飲品中含有一種深棕色的物質(zhì)，叫單寧酸，當(dāng)它們和牙齒長期接觸，就可能會讓牙齒染色。
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如果你需要長期服藥，有些中藥制劑和富含鐵、銅等離子的藥物也可能會導(dǎo)致你的牙齒發(fā)黃。
此外，如果你長期使用含氯己定的漱口水，也有可能會導(dǎo)致牙齒顏色變灰、變暗。
口腔清潔不干凈，給牙菌斑充足的時間破壞牙齒表面
牙菌斑是一群有組織的細(xì)菌，它們會牢牢黏附在牙齒和牙齦上，一點點破壞牙齒表面。如果沒有很好地清潔口腔，就會為牙菌斑的生長壯大留足了時間。
牙菌斑破壞牙齒的過程比較緩慢、不易察覺。最開始，它們會造成牙齒表面「脫礦」——表面的牙釉質(zhì)被溶解，這會使牙齒變得越來越粗糙，可能還會出現(xiàn)突兀的白堊色斑塊。
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牙齒表面粗糙后，食物中的色素就很容易留在牙齒表面。想象下，如果牙齒表面光滑，色素很難附著在上面，可是一旦變得粗糙，色素就很容易地「爬」到牙齒上，而且不下來，看起來牙齒會臟臟的。久而久之，牙齒容易出現(xiàn)色素點，甚至?xí)孔凕S。
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如果我們放任蛀牙繼續(xù)發(fā)展，還可能會出現(xiàn)難看的黑色蛀洞。
想要牙齒白凈些，最簡單的方式就是用正確的方法刷牙。
正確刷牙可以大大減少牙菌斑每天用正確的方式刷牙兩次，就可以刷掉無時無刻不在牙齒上生長的牙菌斑，阻止它們持續(xù)滋生。
牙菌斑變少了，才能防止牙齒表面脫礦、變粗糙，同時牙齒看起來也會更加白凈。沒有了牙菌斑的破壞，既能改善口腔問題，又能保護牙齒和牙齦。
不過如果你每天刷牙，卻仍然有口腔問題，那可能需要反省下自己的刷牙方式正不正確了。
目前流行的「改良巴氏刷牙法」了解一下！
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牙刷刷毛應(yīng)該呈 45 度角朝向牙齦 —— 要帶有一點壓力，別怕刷到牙齦會出血，多刷刷有利于牙齦健康。
牙刷在短距離中小幅度震顫 —— 保持在 1～2 個牙齒的寬度，來回刷 10 次左右，保護牙齒的同時有效清潔。
至少刷夠兩分鐘，刷到牙齒的每一個面 —— 口腔中 28～32 個牙齒，能夠雨露均沾是必不可少的要求，把所有牙齒的面都照顧到，才能讓牙菌斑沒有藏身之處。
來源：丁香醫(yī)生
