胃酸從耳朵里冒出來？
近日，杭州市中醫(yī)院耳鼻喉科陳志凌主任的專家門診就來了這么一位患者。
患者自訴平時(shí)工作壓力較大，飲食不規(guī)律，忙的時(shí)候隨便吃兩口就打發(fā)了，等到忙完了又是深夜，早就錯(cuò)過飯點(diǎn)了。
他被診斷為咽喉反流！
吃飯時(shí)不要一心多用
咽喉反流是一種常見病，通常由胃內(nèi)容物異常返流至咽喉部而引起。
近年來，門診中咽喉反流患者越來越多，而且有明顯的年輕化趨勢。各種年齡段的人都會(huì)發(fā)生咽喉反流，胃酸冒上來甚至?xí)竭_(dá)咽鼓管，導(dǎo)致中耳炎。
“這些患者往往有個(gè)共同點(diǎn)，都是
工作比較繁忙導(dǎo)致進(jìn)食不太規(guī)律。”陳主任說。
圖片來源于SOOGIF
“不論是一邊吃飯一邊處理事情，或是吃飯后缺乏休息，此時(shí)胃部向下輸送食物的能力都會(huì)變差，同時(shí)壓力過大容易讓人肝氣郁結(jié)、肝火內(nèi)郁，這也是中醫(yī)所說的‘肝胃不和、胃失和降’。”
所以，吃飯的時(shí)候不要一心多用，讓腸胃慢慢地把食物消化吸收。飯后也可以簡單地小憩或散步，身心放松的狀態(tài)下都會(huì)有助于胃的消化。
咽喉反流，易患下咽癌？
陳主任說，較常見的食管癌，也與胃內(nèi)容物反流脫不了關(guān)系。最典型的癥狀就是咽喉有異物感、燒灼感等，還有人會(huì)持續(xù)干咳。
“在我的門診，最小的胃食管反流患者是個(gè)12歲的女孩。如果不治療，癥狀可能會(huì)持續(xù)十幾年。”
需要注意的是，大約有40%到60%的胃食管反流患者沒有典型癥狀，出現(xiàn)耳鳴、哮喘、鼻炎等癥狀，并沒有確診病因，直到偶然進(jìn)行相關(guān)檢查，才會(huì)發(fā)現(xiàn)存在食管潰瘍或胃潰瘍。
咽喉反流患者少吃這些東西
生冷食物
很多人經(jīng)常吃水果、沙拉等生冷的食物來減肥，認(rèn)為這些食物熱量低。其實(shí)，生冷食物也易引起咽喉反流性疾病。
粗纖維食物
多吃粗纖維的食物可以助消化，對減肥有幫助？其實(shí)，如筍、紅薯等食物會(huì)引起胃酸增多，容易引起反流。
甜品、高油高脂食物
經(jīng)常吃蛋糕、喝奶茶、咖啡等甜食，也會(huì)引起胃酸增高，導(dǎo)致反流。高油高脂的食物最易引起胃酸反流。
糯米類食物
糯米類的食物容易導(dǎo)致胃酸過多。清明節(jié)，江浙一帶都有吃清明團(tuán)子的習(xí)俗，如果原本有咽喉反流的患者，建議少吃。
幾個(gè)方法自測是否反流
陳主任解釋，到底有沒有咽喉反流？回答下面4個(gè)小問題就知道了。
頸部是否經(jīng)常有放射性的、火辣辣的感覺？
是否有反酸、燒心、食物反流到嘴里的癥狀？
是否因?yàn)樾毓呛蟛皇娣磸?fù)在心內(nèi)科就診，而做了很多心臟檢查都沒發(fā)現(xiàn)問題？
有沒有出現(xiàn)反復(fù)的哮喘、慢性咳嗽等情況，而常規(guī)平喘的藥物控制不了癥狀？
如果以上四個(gè)問題中有一個(gè)回答“是”，就要考慮咽喉反流的可能。
本期指導(dǎo)：杭州市中醫(yī)院 耳鼻喉科 陳志凌主任
供稿：杭州市中醫(yī)院
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