網(wǎng)上看到這款玉靈膏，是把西洋參粉跟桂圓肉攪拌均勻后蒸四十個(gè)小時(shí)。
玉靈膏具有補(bǔ)血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃的功效。血虛，血液不足導(dǎo)致血不養(yǎng)心，所以出現(xiàn)睡眠障礙。玉靈膏養(yǎng)心血，安心神，則心得血養(yǎng)，自然可以安睡。氣血虛，則面色必定萎黃蒼白，精力不濟(jì)，脾胃虛弱。將正氣，血液補(bǔ)足，可以使得面色紅潤(rùn)，氣色好正氣足精力充沛，脾胃佳。
本方為甘溫與甘寒相濟(jì)的滋補(bǔ)劑。方中龍眼性味甘溫，功能益心脾，補(bǔ)氣血，安神益智，主治勞傷心脾，氣血不足，心悸失眠，神疲體倦，面色萎黃，飲食欠佳等癥。西洋參性味甘寒，功能益氣養(yǎng)陰，生津止渴，主要含有人參皂甙，所以它與人參都有補(bǔ)益的作用。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》說(shuō):"西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之。"龍眼肉與西洋參配伍，溫而不燥，涼而不寒，是藥食兩用的滋補(bǔ)上品。
孕婦忌食，兒童不宜。痰火內(nèi)盛或濕熱蘊(yùn)阻者(舌苔黃膩)，不宜食。感冒期間停食。
這是來(lái)自百度健康對(duì)于這款膏作用的描述。感覺適合我現(xiàn)在身體情況。
自己實(shí)驗(yàn)了一把，就是有點(diǎn)耗時(shí)間，前后蒸了一周多時(shí)間，因?yàn)橛兄匾囊徊骄褪且乓恍⊥朊自谙旅嬲簟Ｋ晕覀冏罱缘拿罪埗疾皇侵�，都是放蒸鍋里蒸�?/div>
成品有點(diǎn)問(wèn)題，桂圓肉還有點(diǎn)大，下次打碎些。喝的時(shí)候得加點(diǎn)糖，不然還是有的苦的。
補(bǔ)起來(lái)，看看氣色會(huì)不會(huì)好起來(lái)。
