接好孕，備孕調(diào)理，老公弱精分享經(jīng)驗
好孕一個月了，老公弱精，活率低，今天翻到了之前備孕的時候，醫(yī)生給我說的飲食意見，來給大家說說，希望對大家有用
應該多吃的：
1.黑豆。大家都知道黑豆有利于補充雌激素的，醫(yī)生建議我煮著吃，太懶的話打豆?jié){也可以
2.水魚湯。這個其實是聽別的朋友說的，據(jù)說可以增加白帶拉絲，就是促進排卵。
3.阿膠、紅棗、桂圓。這類就是調(diào)節(jié)經(jīng)期的，想要備孕，調(diào)經(jīng)真的很重要
4.紅糖水。暖宮，但來大姨媽的時候不能吃。
不過我個人覺得阿膠，紅棗，桂圓這些也不能吃太多，因為會上火的
5.多吃一些動物內(nèi)臟和魚類，補充鈣還有一些微量元素，也是對以后寶寶有好處的。有一種說法就是愛吃魚的孩子比較聰明，也是一樣的道理吧
6.除了備孕媽媽要吃，爸爸也少不了要好好準備的。現(xiàn)在很多男的其實精子活躍率都不高，更要注意平常多補育欣延寶組合，蛋白質(zhì)粉送服，好吸收。還要多吃肉類和蛋白質(zhì)。
7.多吃水果蔬菜無論什么時候都是對的
不應該吃的：
1.戒煙戒酒！這個看起來好像沒什么的，但其實酒精對寶寶非常的不好。我在醫(yī)院就見過一個女的來孕檢發(fā)現(xiàn)寶寶發(fā)育不齊全，聽護士說好像就是備孕的時候沒有戒煙戒酒。
2.胡蘿卜！我本來就不愛吃胡蘿卜，哈哈。但原來吃太多會影響排卵功能的，愛吃胡蘿卜的還是戒一下口吧。不過適當吃是可以的，補充維生素。
3.木瓜也不能吃，木果避孕。
4.男人的話要少吃芹菜和大蒜，殺精效果杠杠的。
5.還要少喝咖啡，醫(yī)生說也是避孕的東西。
樓樓已經(jīng)一個月了，目前還在保胎的階段。因為自己走了很多彎路，所以來給大家分享一點小經(jīng)驗！希望來接的都有好孕哦~
