自己在家艾灸，踩雷后成功了

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最后更新于: 2023-02-17 14:22 |只看樓主

樓主

每年夏天的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)去家門口的中醫(yī)館艾灸，祛祛濕，挺舒服的。無奈這家店今年搬走了，離家最近的靠譜的中醫(yī)館，7公里且沒有地鐵。所以，今年杭州快入梅的時(shí)候，我決定試試自己在家艾灸。

先說說我踩的雷吧。自己艾灸前，先搞清楚自己的身體狀況，否則適得其反。

我開始不確定自己目前的體質(zhì)，感覺是腎陽虛、陰虛、正氣不足，對(duì)照網(wǎng)上的說法癥狀又像痰濕、上熱下寒，我當(dāng)時(shí)是模模糊糊的開始艾灸了，學(xué)著開始先灸背。

第一次灸背以后，口干舌燥的感覺非常明顯，一直想喝水。之后幾天繼續(xù)灸腰，眼睛有點(diǎn)發(fā)澀，便秘了好幾天，臉上也開始長起皮的小疙瘩（以前從來不長的）。灸了五天，感覺應(yīng)該是上火了，我就停止背部艾灸了。

然后我開始灸三陰穴。資料上說，艾灸三陰交，可以健脾益血、調(diào)補(bǔ)肝腎，還能治療婦科病，剛好能治治我的痛經(jīng)。灸三陰穴很方便，只要褲腳一拉，露出腳踝就可以了。

灸了十多天，感覺整個(gè)人通暢了，經(jīng)常打嗝放屁（以前很少），臉上起皮的小疹子慢慢消下去了，臉摸上去慢慢變滑了。最明顯的是，我好想沒有以前那么怕冷了，手心慢慢溫?zé)崃恕?/b>總之，現(xiàn)在的所有感覺就是值得我堅(jiān)持下去了！

我用的是底部鏤空的懸艾包，很方便，不用手持，在要灸的穴位綁好就行，可以一邊灸一邊做別的事。如果從來沒有艾灸過的人，最好先去中醫(yī)館感受一下，而且也不是所有人都適合艾灸的。去問問醫(yī)生自己適合灸哪些穴位以后可以嘗試在家自己灸。

艾灸注意事項(xiàng)

1、艾灸前，要找專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)，具體的辨證分析，給出艾灸處方。同時(shí)艾灸時(shí)穴位選擇要準(zhǔn)確，以確保艾灸的療效。
2、特殊部位不要施灸，如男女的乳頭、會(huì)陰部、睪丸等，皮膚淺薄、肌肉少也不建議灸，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，安全起見，不能施灸，以免引起流產(chǎn)。
3、關(guān)節(jié)處不要直接灸、大血管處、心臟部位不要灸。
4、過度疲勞，大餓、過飽、醉酒、大汗，或婦女經(jīng)期忌灸。

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治愈小哥

超級(jí)版主發(fā)表于: 2021-06-11 11:29 |只看該作者

沙發(fā)


我媽也天天在家里灸

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艾明熙

發(fā)表于: 2021-06-11 16:36 |只看該作者

板凳


我都是去店里的，在家味道太大了

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治愈小哥

超級(jí)版主

發(fā)表于2021-06-11 17:34


是有一點(diǎn)，不過有的人很喜歡這個(gè)味道

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飛翔的碗

發(fā)表于: 2021-06-11 16:36 |只看該作者

地板


看起來很方便呀

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治愈小哥

超級(jí)版主

發(fā)表于2021-06-11 17:34


現(xiàn)在好多艾灸的工具，都挺方便

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愛笑笑的貓貓

發(fā)表于: 2021-06-11 16:36 |只看該作者

1^#


來姨媽的時(shí)候可以艾灸嗎

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治愈小哥

超級(jí)版主

發(fā)表于2021-06-11 17:35


最好問問醫(yī)生

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珂珂是我

發(fā)表于2021-06-14 20:22


不可以

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43132346

發(fā)表于2021-06-17 11:50


來姨媽之前一個(gè)星期開始連續(xù)灸，晚上艾葉生姜煮水泡腳。來姨媽的時(shí)候你就知道什么叫好效果

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在路上_走

發(fā)表于: 2021-06-11 16:36 |只看該作者

2^#


應(yīng)該是女的艾灸得多吧

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治愈小哥

超級(jí)版主

發(fā)表于2021-06-11 17:35


男女都可以的

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youyou170

發(fā)表于2021-06-17 14:22


女的多，我家兩男嫌棄我把家里搞的都是艾草味

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peony

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-06-12 06:32

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3^#


又學(xué)到了一個(gè)健康小知識(shí)

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風(fēng)籽104

發(fā)表于: 2021-06-12 19:16 |只看該作者

4^#


都是香的問題，好的和差的差很多

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10528517

發(fā)表于: 2021-06-12 19:34

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5^#


可以用沉香灸，滲透力更強(qiáng)，煙比較小。家里也可以備個(gè)筒灸，又可以刮又可以灸。非常好用。

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鑫爺阿布

發(fā)表于: 2021-06-12 19:36

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6^#


黃梅天快來了，灸一下好

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沒有水的保溫杯

發(fā)表于: 2021-06-12 19:50

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7^#


不好用嗎

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CLP721

發(fā)表于: 2021-06-12 20:23

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8^#


還是去中醫(yī)醫(yī)館吧

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嘟嘟少女

實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-06-12 21:15

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10^#


艾草很厲害

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咖啡真的好苦啊

發(fā)表于: 2021-06-12 21:53

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11^#


感謝分享

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laisui1027

發(fā)表于: 2021-06-12 22:04

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12^#


自己不敢

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14453987

發(fā)表于: 2021-06-12 22:39

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13^#


我也試過，熏的全家都是艾草味道

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BMW車模專賣

發(fā)表于: 2021-06-13 07:53

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14^#


一

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wlxluck

發(fā)表于: 2021-06-13 11:00

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15^#


去醫(yī)館不好嗎

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youyou170

發(fā)表于2021-06-17 14:20


費(fèi)錢費(fèi)力

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14062830

發(fā)表于: 2021-06-13 22:24 |只看該作者

16^#


這玩意兒最好不要自己弄。

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35536223

發(fā)表于: 2021-06-13 22:29

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17^#


除了味道大其他沒毛病

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期待柏拉圖式戀愛

發(fā)表于2021-06-14 18:43


現(xiàn)在有沒味道的艾灸貼可以選擇

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24174138

發(fā)表于: 2021-06-13 23:46 |只看該作者

18^#


那么多假艾，你們艾灸的不亦樂乎，艾灸也講究時(shí)辰的，什么穴位都是有禁忌的。

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43132346

發(fā)表于2021-06-17 11:51


艾草是個(gè)很廉價(jià)的東西……

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24174138

發(fā)表于2021-06-18 14:39


回復(fù)@43132346 當(dāng)年艾又沒用的，一般得放3年，艾草收割都有時(shí)間要求，過了那個(gè)時(shí)間就是柴火。