最近微博上又有關于新型冠狀病毒肺炎潛在藥物的熱搜，這次是大家熟悉的維生素C。
《健康時報》報道，武漢大學中南醫(yī)院一位姓彭的教授現(xiàn)在在做一項臨床試驗，看看維生素C到底對于新型冠狀病毒肺炎的患者、特別是已有急性呼吸窘迫綜合征的患者，到底有沒有效？
維生素C抗病毒嗎？
眾所周知，維生素C是一種非常重要、人體必不可少的營養(yǎng)素，它同時還有抗氧化作用。在正常細胞免疫當中，維生素C也在關鍵的環(huán)節(jié)發(fā)揮作用。很多人都覺得，在病毒感染階段可以吃一些維生素C，對于炎癥反應會有一些幫助。
但是這個爭議也是很大的，早在2003年非典時期，就已有人提出了維生素C可能對抑制冠狀病毒有用，可以開始拿它做實驗。
維生素C也是便宜易得的制劑，于是在后來的近20年間，有了大量用維生素C抗感染的研究，特別是像流感，以及一些病毒性的感染。關于預防效果的研究結果非常一致，目前認為在感染病毒之前，維生素C并沒有任何預防作用。
而在已經感染的階段，不同研究對維生素C是否有用得出了相沖突的結論。但目前還是很少把它作為推薦型的一線療法。
不過考慮到維生素C非常安全，你稍微補一點肯定也沒有什么壞處。
甚至也有一些研究，在一些極端的環(huán)境下，比如給滑雪運動員或者一些學生，大劑量地補充維生素，對于他們的體能和所謂的機體免疫力還是有可觀的一個結果的。其中一項研究采取了一天24g的大劑量維生素C補充，后期降到每天3g，臨床試驗發(fā)現(xiàn)維生素C對減少氧化應激反應很有幫助。
所以現(xiàn)在彭教授他們團隊就是受到這個的啟發(fā)，想看一看大劑量地補充維生素C對現(xiàn)在已經感染新型冠狀病毒的患者有沒有效果。他們選擇了通過靜脈輸注的方式，用靜脈泵緩慢去輸注維生素C，盡量減少靜脈炎的反應。
要搶維生素C嗎？
但是，先別急著搶維生素C，這項研究跟一般老百姓完全沒有關系。
首先，它所觀察的對象是非常重癥的，這種患者跟現(xiàn)在沒有得病或者輕癥的患者是不一樣的。其次，它劑量真的特別大。一天24克什么概念？藥店里幾塊錢買的那種維生素C，一片是0.1g，一瓶是100片，等于說你一天你分兩次吃，你得吃兩瓶才行。
哪怕泡騰片，它可能一片是一克，等于相當于你一天也要吃24片，簡直就是當飯吃了。
所以這個試驗劑量真的非常的高，不建議大家這樣去吃。
如果你真的想吃，起一點心理作用，或者作為補充劑增加一下長期的抵抗力，我覺得也是可以稍微吃一點的。比如一天吃個100mg或200mg。
不建議吃泡騰片
不過泡騰片我真的不建議大家去吃，因為首先它的劑量可能比較高，常見的泡騰片大約劑量都在500毫克或者一克左右，這個劑量長期吃，會增加你的泌尿系統(tǒng)結石的風險。
其次是泡騰片中它含有碳酸氫鈉，無形當中也會增加你鈉的攝入，對你的血壓、身體代謝等等可能沒有什么好處。
維生素C怎么補？
建議大家最好還是通過食物來補充，每天吃一斤左右的蔬菜，半斤左右的水果。
除了常見的各種綠葉菜以外，一些水果的維生素C含量也非常高，比如典型的像一些棗、獼猴桃，還有一些比較酸的，像是檸檬或者柑橘類的水果。
不過這里順便提醒一下大家，最常見的蘋果它的VC含量算是比較低的。
另外有的人會想著，如果買補充劑，價格更高的天然維生素C補充劑會不會更好一些？
這個錢其實沒有什么必要花，常見的那種最便宜的維生素C它就已經是天然構型的了，它的生物效率已經是很高的，維生素C不是越貴越好。
