很多買(mǎi)小粉丸的朋友都是通過(guò)社交平臺(tái)第一次聽(tīng)說(shuō)這個(gè)「通便好物」。代購(gòu)說(shuō)的「純植物」「無(wú)副作用」會(huì)給人一種印象：小粉丸可能就跟膳食纖維軟糖、消食片差不多，吃大餐的時(shí)候來(lái)兩片就好了。
Nonono， 可別以為小粉丸能在藥妝店里隨便買(mǎi)到，就真的可以隨便吃吃。在它的官網(wǎng)上我們可以清楚看到，它屬于第二類(lèi)醫(yī)藥品。
日本厚生勞動(dòng)�。毮茴�(lèi)似于我國(guó)的藥品監(jiān)督管理總局、市場(chǎng)監(jiān)督管理總局、衛(wèi)生健康委員會(huì)和人力資源與社會(huì)保障部等部門(mén)的合體）頒布的藥事法中對(duì)小粉丸所屬的第二類(lèi)藥物做了解讀：它們的副作用或不當(dāng)使用會(huì)對(duì)身體健康或正常生活有一定影響。
本質(zhì)上是瀉藥、長(zhǎng)期服用有風(fēng)險(xiǎn)
我們收集素材的時(shí)候，看到很多購(gòu)買(mǎi)了小粉丸的人都說(shuō)：吃了肚子疼得厲害，而且一停藥便秘反而加重了。
有人可能會(huì)說(shuō)：小粉丸有兩種，一種是 BEAULUCK 400，一種是 BEAULUCK SOFT 50。選后者是不是就溫和一些呢？
其實(shí)，兩種藥的有效成分雖然不一樣，但生效機(jī)制都一樣：刺激結(jié)腸產(chǎn)生高頻收縮，促進(jìn)排便。前者是「比沙可啶」，屬于刺激性比較強(qiáng)的瀉藥，后者的有效成分「匹可硫酸鈉」相對(duì)溫和一點(diǎn)點(diǎn)。
聽(tīng)上去好像沒(méi)啥問(wèn)題，但如果長(zhǎng)期大量口服的話(huà)，對(duì)結(jié)腸會(huì)造成的刺激或損傷是不可逆的，這一點(diǎn)也得到了醫(yī)學(xué)界證實(shí)。它還可能產(chǎn)生這些副作用：
腹瀉腹痛；
過(guò)度瀉泄帶來(lái)的脫水、電解質(zhì)紊亂；
與阿斯匹林等常用藥物有相互作用，不知情的情況下隨意合用有導(dǎo)致低血鉀的風(fēng)險(xiǎn)。
更值得警惕的是，正常人使用不當(dāng)或者過(guò)度使用瀉藥，會(huì)影響腸道本身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，使正常情況下的腸道蠕動(dòng)減弱，造成瀉藥依賴(lài)型便秘。最開(kāi)始是為了幫助腸道蠕動(dòng)排便的，但過(guò)猛的刺激反而讓腸道「不能自理」，讓本就不順暢的生活雪上加霜。
如果確實(shí)存在便秘的問(wèn)題，也有比「小粉丸」相對(duì)來(lái)說(shuō)更安全的藥物選擇。最靠譜的方法還是老老實(shí)實(shí)遵醫(yī)囑，因?yàn)槊總�(gè)人癥狀的嚴(yán)重程度不同，非專(zhuān)業(yè)人士很難把握好用藥的強(qiáng)度和服用周期，到頭來(lái)傷害的還是自己的身體。
*簡(jiǎn)單定義一下便秘：最常見(jiàn)的表現(xiàn)是排便次數(shù)過(guò)少，少于一周三次（正常成年人的排便頻率范圍是從一天三次到一周三次）。同時(shí)也可能存在排便困難、所需時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、排泄不完全的感覺(jué)等表現(xiàn)。
通便藥物并不能幫你減肥
有些買(mǎi)「小粉丸」的人其實(shí)排泄沒(méi)什么問(wèn)題，只是想通過(guò)這類(lèi)通便藥物來(lái)「排出宿便」「排油」「排毒」。但這些完全就是偽概念：正常人在數(shù)小時(shí)后腸道就會(huì)排空，腸道里光潔粉嫩，壓根不存在什么宿便老油。
正常人的腸道內(nèi)部是上圖這樣的，如果真有什么問(wèn)題，便秘也只是癥狀，應(yīng)該盡快去看醫(yī)生找出真正的癥結(jié)，而不是用瀉藥刺激腸道。
更不要說(shuō)，排便跟減肥實(shí)在是沒(méi)什么關(guān)系。
粑粑一旦形成，就意味著營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)吸收了。這坨粑粑是留在腸道里還是排出來(lái)，跟你吃了這頓飯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖真的沒(méi)啥關(guān)聯(lián)（當(dāng)然，還是及時(shí)規(guī)律地排出來(lái)好，否則會(huì)帶來(lái)其他健康問(wèn)題）。
一些朋友覺(jué)得早上起來(lái)排完便身體就輕了還能掉秤，除了心理作用外，確實(shí)也有粑粑本身的重量。但這并不代表真的瘦了。糞便主要是吸收利用過(guò)后的的食物殘?jiān)退忠约懊撀涞哪c道內(nèi)皮細(xì)胞和細(xì)菌，不是脂肪、也不是「毒」。
這些減肥藥物也別盲目使用
就目前市面上的減肥產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，不論是保健食品，抑或是所謂漢方藥、中成藥、方劑，目前都沒(méi)有什么確切證據(jù)能夠確切有效地控制體重。
比如前幾年很火的「左旋肉堿」只是脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)中的必要載體之一，沒(méi)有任何證據(jù)表明補(bǔ)充左旋肉堿可以減肥，還有艾草貼、荷葉茶，都同樣缺乏證據(jù)。
沒(méi)有減肥效果白花錢(qián)也就算了，就怕真的有效果，那八成是添加了西布曲明、芬氟拉明等違禁藥物，對(duì)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的影響都很大。
而部分用于治療病理性肥胖的藥物，雖然確實(shí)有效，但不代表一般人可以隨意買(mǎi)來(lái)吃。
這里就要提到網(wǎng)紅減肥藥「奧利司他」，通過(guò)阻斷或減少腸道對(duì)脂肪的吸收而起作用。但在阻斷吸收的同時(shí)，它也會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生不同程度的影響，醫(yī)生在使用此類(lèi)藥物時(shí)也會(huì)非常謹(jǐn)慎。如果不配合控制飲食和運(yùn)動(dòng)，用處也不大，甚至可能得不償失。
�？囱芯克恼碌睦献x者基本都已經(jīng)認(rèn)清現(xiàn)實(shí)、放棄幻想了：總便秘就去看肛腸科，想減脂就要科學(xué)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
但怕就怕很多人買(mǎi)到這些網(wǎng)紅產(chǎn)品的時(shí)候，并不清楚它們的真實(shí)屬性，在沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下亂吃藥。
