昨天去浴室洗澡，吃完中飯去的。先去大池子里泡了十分鐘左右，然后去淋浴，才洗了個(gè)頭就感覺頭暈，然后就感覺而整個(gè)人暈乎乎的，周圍啥都看不清，聲音也聽不清，好在周圍人看出不對(duì)，幫我扶到外面換衣服的地方，吹了吹風(fēng)，過了一會(huì)兒才好。以前從來沒發(fā)生過這情況。。這個(gè)啥問題呢？
- 【健康貼士】飯后八不宜!
1）可能浴室通風(fēng)不暢 環(huán)境因素，水溫過高，造成暫時(shí)性的缺氧
2）飯后半小時(shí)后或者一個(gè)小時(shí)候再去洗澡，過早對(duì)身體會(huì)有不良影響。
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【健康貼士】飯后八不宜!
1.飯后吃水果
飯后不宜吃點(diǎn)水果，食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
2.飯后飲濃茶
飯后喝茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會(huì)使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。
3.飯后吸煙
飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍！這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
4.飯后洗澡
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
5.飯后放松褲帶
飯后放松皮帶，會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長(zhǎng)此以往，就會(huì)患上胃下垂。
6.飯后散步
飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
7.飯后唱卡拉OK
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥。
8.飯后開車
飯后立即開車容易發(fā)生車禍，因?yàn)轱埡笪改c對(duì)食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時(shí)性缺血，從而導(dǎo)致操作失誤
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