有人說只有幼兒園寶寶才能睡夠10小時，可是…

要不取消培訓(xùn)班？

回復(fù)@icy_qin 學(xué)校作業(yè)也多，要求也高。做完九點半了。

回復(fù)@54rob 男孩子，小學(xué)低年級，公辦學(xué)校離家近。我上班早四點下班。
晚上八點半洗漱上床，一般九點就睡著了。第二天睡到7：20鬧鐘起來，學(xué)校要求8：10分到還是比較寬松的。
一周四天都有體育課，學(xué)校里保證了一定的活動量。
四點放學(xué)到家就寫作業(yè)，我就做飯。他比較自覺一般一個小時內(nèi)寫完，我也做好飯。
晚飯一般五點半左右，不等他爸自己先吃。吃好家里休息玩一會甚至看會動畫片，這個期間我一般檢查作業(yè)。
大約七點下樓跳繩活動玩半個多小時回家。
簡單預(yù)習(xí)明天新課語數(shù)加起來也就幾分鐘，一般預(yù)習(xí)內(nèi)容是朗讀課文什么的，偏重語文。
輔導(dǎo)課都放在周末了，就上了兩個，不算累。

11點太晚啦

確實是的，像我們娃一到午休時間就難熬

那中班的午睡是不是可以取消，為大班過度

就是不午睡在幼兒園里也要躺床上，醒兩個多小時難熬

回復(fù)@2016kk 我家的躺床上要說話，估計老師怕他吵到別人就讓他去看圖書了。睜著眼睛躺在床上的小朋友也可憐的，我家那個板都有好幾個。

回復(fù)@lkeyan 看書老師要說換書什么要發(fā)出聲音

回復(fù)@2016kk 我們那個幼兒園可能圖書區(qū)和睡覺的地方不是一個區(qū)域吧，我沒進(jìn)去過

其實如果精力好還不如不午睡了，否則完美錯過夜間九十點鐘生長激素的分泌

睡眠不足確實影響生長激素的分泌，但是必須讓他睡真的太難了，經(jīng)常的情況是9點之前上床的，非要折騰一個小時才能睡著，也不是說鬧，他也會乖乖閉著眼睛但是就是睡不著

回復(fù)@不吃西紅柿的蛋 那就再早一個小時做準(zhǔn)備，8點上床，到9點總睡著了。每個孩子不一樣，但是他們生長激素分泌的時間基本都是10點到11點左右

真的和家長關(guān)系很大，我孩子跟我在杭州，我自己要12點才睡的，所以孩子也睡得晚，如果我媽把孩子帶去農(nóng)村，我媽七八點就睡了，孩子也是七八點就睡了，第二天早上照樣是一樣的時間起來的。

回復(fù)@不吃西紅柿的蛋 試試不午睡