高度重視，心腦血管病
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心腦血管病已成為人類健康的頭號(hào)殺手，近幾年我國(guó)患心腦血管病人群日趨增多，且趨于年輕化，據(jù)專家統(tǒng)計(jì)死于心腦血管病達(dá)1200萬。心腦血管病早期防治研究在世界醫(yī)學(xué)尚是空白，心腦血管經(jīng)醫(yī)院檢查出來已經(jīng)成器質(zhì)性病變。西醫(yī)在治療心腦血管病也是緩解不能根治。
早期心腦血管病，中醫(yī)通過四診即診斷出來�！峨y經(jīng)》說“望而知之者，
望見其五色以知其病——”古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，臉部五色反應(yīng)臟腑功能盛衰，《素問.經(jīng)絡(luò)論》說：“心赤、肺白、肝青、脾黃、腎黑”“有諸內(nèi)必形諸外” 有一位大夫在幾十年治療心腦血管病中，臨床發(fā)現(xiàn)，紅血絲，老年斑，大紅臉，色素斑是心腦血管病在臉部病理反應(yīng)。
了解心血管疾病表現(xiàn)成了早期發(fā)現(xiàn)心血管疾病的途徑之一。心血管疾病的癥狀有心悸、暈厥、眩暈、紫紺等。
不可否認(rèn)，老年人是患心血管疾病的比例最高的一類，但是也要看到許多中年人、甚至年輕人中，也有很多患有心血管疾病。了解心血管疾病表現(xiàn)成了早期發(fā)現(xiàn)心血管疾病的途徑之一。 心血管疾病的癥狀：
呼吸困難是主觀感覺和客觀征象的綜合表現(xiàn)。主觀上感覺呼吸費(fèi)力，客觀上呼吸次數(shù)增多，動(dòng)作快而幅度加大。
紫紺是體征，指粘膜和皮膚呈青紫色。體內(nèi)還原血紅蛋白(未經(jīng)氧飽和的血紅蛋白)絕對(duì)值超過5g%(6~7vol%的不飽和度)。紫紺的機(jī)制為缺氧血，血紅蛋白過多，及血液淤滯。有中心型及周邊型兩種。
眩暈是臨床上常見的癥狀，是人體對(duì)于空間關(guān)系的定向感覺障礙或平衡感覺障礙，使患者自覺周圍景物或自身在旋轉(zhuǎn)及搖晃，眩暈發(fā)作時(shí)常伴有平衡失調(diào)、站立不穩(wěn)及惡心、嘔吐、面色蒼白出汗、心動(dòng)過緩、血壓下降等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。
暈厥是由于一時(shí)性廣泛的腦缺血、缺氧，導(dǎo)致大腦皮質(zhì)一過性功能障礙，引起突然的、可逆的、短暫的意識(shí)喪失的一種臨床病征。在發(fā)生意識(shí)喪失前常伴有面色蒼白、惡心、嘔吐、頭暈、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象。
心悸是主觀感覺及客觀征象的綜合癥狀。主觀上患者感覺心臟跳動(dòng)快速、不整或搏動(dòng)有力�？陀^檢查可見心跳頻率過快、過緩或不齊，即有心率和心律的變化。
心腦血管疾病的預(yù)防：
預(yù)防心腦血管疾病的秘訣在于“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡”等。魚油的誕生使心腦血管疾病預(yù)防得到了可靠的保證。預(yù)防心腦血管疾病應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好的生活習(xí)慣。
1、防止栓塞。血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因?yàn)樗邥r(shí),人體人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個(gè)問題。
3、進(jìn)補(bǔ)要適度。我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。
4、心態(tài)平衡。情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
紫蘭公寓健康服務(wù)部
2012.8.5
