眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標志。
人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"畫龍點睛"這句成語，體現了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結構比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是"美之窗"
我們的眼睛如果嚴重缺少休息，會經常感覺眼睛疲勞，那么我們應該日常工作中如何保護自己的眼睛呢？
1. 每隔一段時間休息一下
2. 如果你不能離開你的座位，那就靠在椅背上，閉上眼睛，放松
3. 在漫長的面對電腦的時間里間斷的做一些不重要的事
4. 做一些簡便有效的伸展放松運動
5. 在顯示器一旁放個臺燈當你的桌面光源，這樣你的眼睛不會太累
6. 如果你坐在窗子邊上，拉上或調整窗簾以便陽光不要直射到你的顯示器上
7. 避免在光線不好的屋子里學習
8. 買一個適合工作的燈，不僅可以提供合適的光線，也可以減少炫光
9. 學習桌上的植物可以增加空氣濕度，減少灰塵
10. 植物還可以保持眼睛濕潤
