4至8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學(xué)者。孩子在母腹中就有
屏氣的
本能，隨著年齡的增長，
屏氣的
本能會消退、忘記。4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，
屏氣的
本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會。而且在學(xué)習(xí)時間上也較有保證。
好處一：讓幼兒更聰明
游泳能有效地促進(jìn)幼兒大腦和
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的
情商、
智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動作比較復(fù)雜，而這一系列的復(fù)雜動作是在大腦的支配下完成的，所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
好處二：穩(wěn)定幼兒情緒
游泳時，水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會覺得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后的幼兒會情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。此外，游泳有利于幫助幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外，對培養(yǎng)幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。
好處三：使幼兒心臟更強壯
由于水的浮力作用，以及水波和
水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的
耗氧量增加，加上
水對外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。經(jīng)過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次－8次。
好處四：提
高寶寶肺活量 游泳時，水對胸廓的壓力使得
肺活量增加，對幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對于幼兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以后，媽媽就會發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和
肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。
好處五：幼兒長得高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于
骨骼系統(tǒng)的靈活性和
柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時，幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
好處六：助消化
游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，并加強對營養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長激素水平就升高了，
消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長速度就會加速。
好處七：對兒童進(jìn)行教育的良好手段
現(xiàn)在是
獨生子女的時代，他們
身上一些致命的弱點，不能吃苦，
意志品質(zhì)薄弱等等，令很多父母感到頭痛。孩子學(xué)習(xí)游泳的目的除了學(xué)習(xí)一種自我保護的技能，使他們的身體得到鍛煉外，更重要的是讓孩子在學(xué)游泳的過程中鍛煉
意志品質(zhì)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。
學(xué)習(xí)游泳是一項集體活動，也是—種競爭，學(xué)習(xí)速度是有時間要求的。學(xué)得快、學(xué)得好的兒童受到羨慕，學(xué)得慢的自然就有一種壓力。學(xué)游泳的孩子6～7歲的很多，從小就讓他們習(xí)慣適度的壓力，對他
們將來步人社會是有好處的。
學(xué)游泳的第一步就要克服怕水的心理，隨著教學(xué)活動的進(jìn)行還要克服怕苦、怕冷、怕累這些心理。隨著不良心理的克服，孩子的自制能力會得到提高，自信、堅毅、勇敢的良好品質(zhì)會得到培養(yǎng)，守紀(jì)律、講秩序、互相幫助的良好習(xí)慣也會形成，這些都會對兒童思想品質(zhì)的培養(yǎng)起到積極的作用。
夏天兒童學(xué)游泳 千萬不能少的四樣游泳用品
夏天兒童學(xué)游泳是一件開心的事情，作為家長要在孩子去游泳之前做好準(zhǔn)備工作，其中，不能少的就是孩子學(xué)游泳的用品。兒童學(xué)游泳不能少的用品，一起來看看爸爸媽媽有沒有遺漏的吧。
夏天兒童學(xué)游泳必備用品
游泳圈：這是最傳統(tǒng)的保證游泳安全的裝備，但有些家長感覺不太適合幼兒游泳，主要原因有兩個，一是總怕孩子從游泳圈中漏下去，二是孩子在游泳圈中總是垂直上下在水中漂浮，不可能水平漂浮起來，對學(xué)習(xí)游泳沒有任何幫助。游泳圈的價格差距很大，便宜的幾十元，貴的幾百元。
救生衣：救生衣的好處是安全系數(shù)大于游泳圈，對于不太善于自我保護的幼兒來說，讓孩子穿上救生衣，比放在游泳圈中要安全多了，但缺點是孩子穿上救生衣后，整個身體便自然垂直于水面，對孩子以后學(xué)游泳沒有幫助。救生衣分有領(lǐng)子的、馬甲式的以及將漂浮物填充在游泳衣內(nèi)的介于游泳衣和救生衣之間的幾種。
游泳衣：家長為孩子選擇游泳衣時，一開始覺得選擇大一號的穿起來比較舒服，但實際發(fā)現(xiàn)大一號的游泳衣不僅穿起來不貼身、不好看，還可能因為水的浮力而顯得格外松垮。選購游泳衣時，應(yīng)試著進(jìn)行多次拉伸，如果游泳衣仍回到原樣，說明回彈復(fù)原性好。色彩方面我覺得應(yīng)該盡量選擇鮮艷些的，方便父母注意孩子。
泳鏡：為了預(yù)防眼病，寶貝游泳的時候，必須要戴游泳眼鏡。尤其對初學(xué)游泳的寶貝來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。挑選平面游泳眼鏡時，鏡片質(zhì)量很關(guān)鍵。如果鏡片表面凹凸不平，既影響視線，又會對眼睛造成傷害，影響寶貝的視力。好的游泳眼鏡都是用矽膠頭帶，矽膠柔軟舒適，吸附力強，彈性佳。挑選的時候，最好先讓寶貝戴一戴，看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密貼合。
夏天兒童學(xué)游泳的注意事項
安全第一。必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的
孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動。如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。在水中的時間不宜過長。一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發(fā)生。
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二○一四年七月五號
