對于吃貨來說，吃是每天最快樂的事，家里堆滿零食。不管是日常三餐還是零食，都存在著一些垃圾食品，然而這些垃圾食品往往都很好吃，讓吃貨們明知有危害但還是停不下來，本文來列舉一些常見的垃圾食品以及它們對人體的危害，吃貨們都注意啦！
一、方便面
方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)、高脂肪的食物，并且含有一定的防腐劑和香精，
方便面的危害：長期使用方便面對肝臟存在不利影響。消化方便面只需要兩個小時，但是，排毒卻需要3個月，因為反式脂肪酸需要51天才能被完全分解代謝并排出體外！
方便面
二、油條
油條是不少人早餐的選擇，酥酥脆脆、方便快捷，吃完瞬間元氣滿滿！但是它也是垃圾食品！
油條的危害：油條中大多含有明礬，這種含鋁的無機物，被人體吸收后會傷害到我們大腦神經(jīng)細胞，并且很難被排除體外以致最終造成大量堆積。長期食用會導(dǎo)致我們記憶力衰退、抑郁和煩躁，更甚者會引發(fā)“老年癡呆”等疾��！
油條
三、咸肉、臘肉、香腸
對于大部分無肉不歡的人而言，這些食物都是吃不膩的美食。尤其是香腸，連許多小孩子都被深深折服。但是很可惜，它們是垃圾食品！
危害：這些肉類含有大量的鹽，腌制之后與豬肉中的某種物質(zhì)結(jié)合，會產(chǎn)生亞硝胺，進入人體之后又會形成二甲基亞硝胺。這串名字雖然有點拗口，但你只需要記住它是一種強致癌物質(zhì)就好！
臘肉
四、火鍋
有人會說，火鍋怎么可能是垃圾食品呢？冬天吃火鍋不是美滋滋嗎?那先來看看火鍋的危害吧！
危害：火鍋會導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作，最終有可能誘發(fā)食道癌。除了易上火，火鍋湯料中還含有的一種叫“卟啉”的物質(zhì)，被我們胃部消化分解之后會代謝產(chǎn)生尿酸，嚴重的會引發(fā)痛風(fēng)。
火鍋
五、酸菜
酸菜不僅缺乏維生素，而且腌制之后的酸菜存在大量的草酸和鈣，它們極易在泌尿系統(tǒng)中形成結(jié)石。并且其中的亞硝酸鹽與人體中胺類物質(zhì)結(jié)合之后會形成致癌物亞硝胺。
酸菜
