紅小米粥歷來有“賽參湯”之美稱,其顆粒均勻飽滿,色澤嫩黃柔和,營養(yǎng)豐富易煮熟,入口細膩綿滑,余香無窮。由于種植條件要求苛刻,產量低,一直被視為饋贈親友的佳品,市場上很少流通。
長期食用能達到滋養(yǎng)腎氣、和胃安眠、滋陰養(yǎng)血的功效,實為孕婦、小孩、老人和體虛者滋養(yǎng)進補及日常營養(yǎng)的佳品。紅皮小米歷來在當地有“賽參湯”之美稱,期顆粒均勻飽滿,色澤嫩黃柔和,營養(yǎng)豐富易煮熟(普通小米需20-30分,紅皮小米只需8-10分既可達到最佳,入口細膩綿滑,余香讓人回味無窮。長期食用能達到滋養(yǎng)腎氣,和胃安眠,滋陰養(yǎng)血的功效,為孕產婦,小孩,老人和體虛者滋養(yǎng)進補及日常營養(yǎng)的佳品。
紅皮小米谷殼成大紅色,熬粥營養(yǎng)價值豐富,有“代參湯”之美稱。據測定,每100克中含蛋白質9.7克,脂肪3.5克,碳水化合物72.8克,鈣29毫克,磷240毫克,鐵4.8毫克,胡蘿卜素0.19毫克,硫胺素0.57毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.6毫克且這些營養(yǎng)素在人體內的消化吸收率也較高,蛋白質的消化吸收率為83.4%,脂肪為90.8%,碳水化合物為99.4%。
紅皮小米的功效
《本草綱目》認為小米不但有滋養(yǎng)腎氣,清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠的功效,還具有滋陰養(yǎng)血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養(yǎng),幫助她們恢復體力。