運動時不穿三角內(nèi)褲，究竟該穿什么內(nèi)褲才合適呢？最好的選擇運動專用內(nèi)褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。[點擊進入]本條由網(wǎng)友【嘟咪貓】提供
在眾多的減肥方法中，運動減肥是最安全的。唯一的弊端的就是要付出大量的精力去運動。但是，不付出兒得來的成果，怎能靠得住呢。美女們總是在不斷地想著減肥，下面是十種網(wǎng)友公認的最有效的減脂運動，收集起來，為大家做參考。[點擊進入]本條由網(wǎng)友【野小楠】提供
具體方法(以下方法每種都只需2分鐘，美眉們每天只做一種方法即可，如時間充裕全做效果更佳)[點擊進入]本條由網(wǎng)友【蹦跶兔】提供
如果你是個每天在電腦前至少工作8小時的.COM人;或者你是個標準網(wǎng)蟲，每個月的是上網(wǎng)費讓你不堪重負卻仍然執(zhí)迷不悔。那么下面這套體操就是為你量身定做的[點擊進入]本條由網(wǎng)友【虛偽的小馬甲】提供
如果你還沒有出行的計劃，那么，把握這個最佳時機呆在家里借助身邊簡單的輔助健身工具針對身體各部位做“點對點”式的塑形運動應該是個不錯的選擇[點擊進入]本條由網(wǎng)友【虛偽的小馬甲】提供
跳繩時間長短因人而異。如果是連續(xù)快節(jié)奏跳繩，最好不要超過10分鐘，否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話，每次以30分鐘為宜。具體運動量根據(jù)個人體力以及需要量而定。千萬別強迫自己一定要達到什么標準[點擊進入]本條由網(wǎng)友【虛偽的小馬甲】提供
居家蝸居女應該是有的時間去健身、做運動，照理說不應該是會發(fā)胖。可為什么她們還是偏僻發(fā)胖呢?終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發(fā)上看電視...久而久之，腹部成了最大的受害區(qū)[點擊進入]本條由網(wǎng)友【我要的精彩】提供
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