學校放寒假的本意是讓孩子避免寒冬上學的艱辛，在寒假期間
調試身心，讀書拓展，以便新學期能更有效率地學習，不少孩子卻在家里蹉跎時光，浪費學習的機會，很容易就會養(yǎng)成諸多壞習慣。
為了防止這一點，移動校園門戶提醒家長們，
寒假期間，一定要管好孩子，不要養(yǎng)成以下這5個壞習慣！壞習慣一：整天睡懶覺
一放寒假，溫暖的被窩最讓孩子留戀，也最容易讓孩子賴床的壞習慣。
人適當?shù)乃瘋�懶覺是可以的，但如果平時生活較規(guī)律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節(jié)律，使內分泌激素出現(xiàn)異常。長時間如此，則會身體軟弱無力、精神不振，嚴重的甚至會影響腸胃功能。因此，移動校園門戶提醒家長，孩子平時上學時養(yǎng)成的規(guī)律的作息可別荒廢了，一定要讓孩子在寒假繼續(xù)保持。
同時，家長還可以參考上面這張科學睡眠時間表，來安排孩子的睡覺時間。
壞習慣二：飲食無節(jié)制
一到寒假，就離春節(jié)不遠了，每個家庭都會為春節(jié)準備充足的年貨，面對各種各樣的糖果餅干，巧克力和蛋糕，孩子們就容易管不住自己的嘴，導致一天正餐不吃，只吃零食，有時候家長就會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。
零食吃多了，當然沒有好處，不僅補充不了營養(yǎng)，而且還容易導致肥胖，兒童因肥胖而衍生多種疾病的新聞時有報道。
但是，零食也不是不可以吃，而是要控制好量，這也是生活樂趣，最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少，飯前不能吃零食，等等。
壞習慣三：變身死“宅”
有些孩子放寒假了，并不是趁此機會到處瘋玩，反而是喜歡待在家里，理由是：這么冷的天，留的鼻涕都能結冰，待家里看電視玩手機多好啊。
現(xiàn)在的孩子有了手機電腦，都不喜歡外出了，還常常拿天氣冷當借口，真是典型的“死宅”，天天待在家里，不與人交際也不鍛煉，開學恐怕連同學名字都叫不出，身體強度更是沒半點提升。因此，想讓孩子別“宅”在家，就需要家長采取強制措施：
措施1：來一個假期旅行。為防止孩子“宅”，家長可以帶著孩子外出旅行，最好是登山、劃船這種戶外旅行，讓孩子感受自然的氣息。措施2：做一個假期鍛煉計劃。家長要規(guī)定好，每天哪個時間段必須鍛煉，而且是戶外鍛煉，比如慢跑、打籃球、蛙跳等，讓孩子身體得到鍛煉。
壞習慣四：沉迷看電視和玩手機
孩子愛“宅”在家，很大一部分原因是沉迷上了玩手機和看電視，經(jīng)常是一坐在電視前，就不愿意動彈，一拿起手機，就移不開眼睛。長期這樣下去，孩子對電視和手機的依賴越來越大，視力下降是肯定的，嚴重點還會出現(xiàn)例如孤獨癥，性格怪異等現(xiàn)象。
而且，很多孩子年紀還小，自控力還不夠，常常不能控制自己看電視和玩手機的欲望。2. 立規(guī)矩：家長制定一個看電視玩手機的時間表，比如8-9點看電視，3-3.30點玩手機等，并施行獎罰制度，比如堅持7天可以帶孩子去游樂場，破壞規(guī)矩就下一天不能看電視。
3.以身作則：在孩子面前，玩手機和看電視要適當，別讓孩子覺得憑什么你能玩這么久他卻不可以。
壞習慣五：不做作業(yè)不預習
寒假期間孩子的作業(yè)總是一拖再拖，白天只想玩、看電視，老師放假前叮囑的要預習新課本也忘得一干二凈，復習也就更談不上了。
拖延其實就是一種自我欺騙，如果家長一直縱容下去，習慣拖延的孩子將永遠比別人慢一步，慢一步，影響的也許就是一生。
所以，家長認真和孩子定個計劃，每天按時按量做作業(yè)和預習，然后督促孩子說話算話，給孩子創(chuàng)造一個寫作業(yè)和預習的環(huán)境，家長這時也不看電視，并保證孩子享受假期的玩的時間，孩子剛開始一定能做的，要及時鼓勵，才能堅持。
家長們要知道，寒假雖好，可不要讓孩子太放縱哦，利用寒假有計劃的休息和學習，開學才能快人一步！
