不管男孩子，還是女孩子有一個高個子都是一個很重要的加分項。所以，父母都很重視孩子的身高，想盡辦法去幫助孩子長高。但是很多家長對自己孩子長身體這件事存在巨大的認知誤區(qū)，導致孩子提前停止長高了。
如何判斷孩子是否還能長高？
這就要看孩子的骨骺線。如果去醫(yī)院檢查，發(fā)現骨骺線還沒有閉合，那說明還是有希望長高的，但是骨骺線一旦閉合了，那么孩子的身高可能就到那了，以后也難以補救了。
孩子的身高并不是一直都在長，孩子有這幾個信號，是要停止長高的跡象，家長別大意。
1、開始發(fā)胖
孩子長個或者長肉都是需要消耗營養(yǎng)的，在成長發(fā)育的階段，如果孩子長胖，就說明身體的營養(yǎng)大多用在長肉上了，這時候孩子可能就會停止長高。
所以，別再傻傻的任由孩子吃肉，別再傻傻的給娃進補了。實在是吃也行，你多帶孩子出去跑跑跳跳，讓孩子的骨骼快速拉伸，這也能對得起孩子吃的那些個東西。
2、發(fā)育過早
不管是現在的生活環(huán)境，還是一些含激素的食物越來越多，導致孩子發(fā)育過早，骨骺線提前閉合，不再長個。
所以家長從小不要讓孩子吃太多垃圾食品，尤其是含有大量的激素的食品。
飲食上，要給孩子吃優(yōu)質蛋白質，包括兩類：一類是魚肉、蛋、禽動物性蛋白質，另一類是從豆類中來的植物蛋白。
其次，要補充充足的維生素，多食各種新鮮的蔬菜水果。
3、生活不規(guī)律
長高需要促進生長的激素，而生長激素只有在夜晚孩子進入深度睡眠的時候才會釋放出來�，F在很多孩子晚上不睡，早上不起，造成生活紊亂，身體無法釋放充足的生長激素，自然就無法長高了。
因此，家長應避免孩子在睡眠前1-2小時劇烈活動或玩得太興奮，孩子最好在晚上9點半前入睡。
4、缺乏運動
現代的孩子各種宅在家里，至于家長也是不管不問，甚至覺得這樣的孩子挺好啊，好帶，不惹麻煩，還可能有利于學習。
其實，大錯特錯。缺乏運動的孩子不僅僅要面對長不高的問題，還可能會失去身體原有的對于病菌的抵抗能力，嚴重的還會喪失心智。在臨床上，有太多的實例和案例可以說明，抑郁者多半和不運動有關。
運動是促進孩子長高的最有效的方式之一，學齡兒童或者青少年，每次應運動30分鐘以上。
5、不愛曬太陽
愛喝牛奶的孩子長得高，因為牛奶不僅含有豐富的鈣，還含有多種微量元素。想長個兒，首當其沖的就是鈣的補充。補鈣的同時，一定要同時補充幫助鈣質吸收的維生素D，曬太陽就是不錯的途徑。
夏季，人體新陳代謝加快，是孩子長個好時期。外出曬太陽最好選擇上午10點前或下午3點后。
讓孩子長個大高個兒是不少父母的愿望。
正常人的成年身高除遺傳因素外，主要取決于嬰兒期、兒童期、青春期3個階段能否按合理的速度生長。
每年的5、6、7月是孩子長高的好時機，增長速度可達冬季的兩倍。因此，想讓孩子長高個兒，家長趕快按照這些建議行動起來。
