堅(jiān)毅，成功的法寶！
賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授Angela Duckworth, 曾在TED論壇發(fā)表了關(guān)于Grit（堅(jiān)毅）的演講，這個(gè)視頻隨即風(fēng)靡全球。
三年后，Angela 終于對(duì)這個(gè)問題做了系統(tǒng)的回答。她出版了自己的第一本書《堅(jiān)毅：釋放激情與堅(jiān)持的力量》）。我將其核心內(nèi)容概括如下：
1，堅(jiān)毅＝熱情＋堅(jiān)持
喜歡了（有興趣,有熱情），才會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持。這就是內(nèi)驅(qū)力。
工作與個(gè)人興趣的匹配度越高，就越能發(fā)自內(nèi)心地努力，并獲得幸福感。
2，堅(jiān)持與熱情互相促進(jìn)。
絕大多數(shù)人都是對(duì)某件事堅(jiān)持了一段時(shí)間、深入地投入之后，熱情和興趣才會(huì)越來越強(qiáng)烈。
3，廣泛嘗試，找到真愛
探索和嘗試的過程，能幫助我們發(fā)現(xiàn)，什么是更適合自己的。
小孩子更關(guān)心當(dāng)下的快樂。故游戲先于努力，鼓勵(lì)至關(guān)重要。
研究發(fā)現(xiàn)，專橫的父母和老師，會(huì)削減孩子們的熱情。充滿熱情并積極鼓勵(lì)的導(dǎo)師，對(duì)發(fā)展孩子的興趣起到很大作用。
4，有意練習(xí)，刻意練習(xí)
“難事原則”。孩子們可以自己選擇感興趣的“難事”，但要承諾堅(jiān)持一段時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，不能放棄，之后可以自主選擇是否繼續(xù)。
目標(biāo)管理，小目標(biāo)，大目標(biāo)。
堅(jiān)持刻意練習(xí)的不二“法寶”，就是培養(yǎng)習(xí)慣。
一旦養(yǎng)成每天在固定時(shí)間和地點(diǎn)練習(xí)的習(xí)慣時(shí)，就容易堅(jiān)持下去。
刻意練習(xí)，會(huì)有回報(bào)，即產(chǎn)生心流體驗(yàn)。當(dāng)你面臨挑戰(zhàn)而自信自己一定能夠成功時(shí)，那是一種非常愉悅的體驗(yàn)。自然，成功之時(shí)，還會(huì)有一種成功感的快樂體驗(yàn)。
5，成長(zhǎng)型心態(tài)。
面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗，具有成長(zhǎng)型心態(tài)的人，會(huì)認(rèn)為自己可以做的更好，就會(huì)總結(jié)、調(diào)整，更加進(jìn)取。
具有固定型心態(tài)的人，則會(huì)將這些解讀為“我不行”的證據(jù)，認(rèn)為自己不夠好，
從而放棄努力。
一個(gè)人的心態(tài)取決于他個(gè)人的成敗經(jīng)歷以及他周圍的人反應(yīng)。
所以，家長(zhǎng)的帶路（扶上馬送一程）很重要；肯定和鼓勵(lì)，同樣重要。
