康輝醫(yī)藥科技兒童健康測評系統(tǒng)
你家孩子情緒爆發(fā)時，你是可以做到溫和地回應，還是比娃還管不住自己，跟TA兩敗俱傷？
面對孩子發(fā)脾氣你是以下哪種類型？
1.轉(zhuǎn)移注意力型
很多大人見娃不高興或者哭鬧時，都會立馬拿出孩子喜歡的吃食或者玩具轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他重新高興起來。
這種方式往往立竿見影，孩子幾乎瞬間就不怎么哭鬧了，這也變成了很多媽媽哄寶寶的秘訣。
2.懲罰型
懲罰型的父母是孩子在哭鬧的時候，簡單的安慰一下，如果不被孩子接受，沒有止哭，反而會被訓斥：“別再哭了，我這么說是為了你好，你怎么還哭？再哭就不管你了，別跟我回家了！”
這時候，孩子就不敢大聲哭了，只是在一邊小聲的啜泣。
3.冷漠型
冷漠型父母，每當孩子開始哭或者表達負面情緒的時候，不知道怎么安慰，經(jīng)常就是手足無措。
到最后，就只能任由孩子哭鬧也不去管，有時不耐煩了，就會和孩子說：“要哭去你自己的屋子哭去，哭夠了再出來跟我們談�！�
4.說教型
說教型的父母只要孩子表達負面情緒的時候，都會迎來爸爸媽媽的說教。
其實孩子最不愿意聽到爸爸說：“我像你這么大的時候，已經(jīng)能自己洗衣服了。”、“跟你說了多少次，你怎么還這樣呢？”
久而久之，孩子聽煩了父母的說教，也就把一切負面情緒都憋在自己的心里了。
正確看待孩子的情緒
很多媽媽都留言說：真的最怕/最煩/最討厭孩子哭鬧。
我們?yōu)槭裁刺幚聿缓煤⒆拥那榫w，忍不住發(fā)脾氣？
說到底只有兩個原因：
◆原因一：我們從本質(zhì)上不認可、接納負面情緒
我們內(nèi)心覺得，高興、快樂才是好的情緒，哭鬧、悲傷就是不好的情緒。這就導致孩子爆發(fā)負面情緒時，我們第一個想法就是：把這些負面情緒收回去、壓下去。
其實，情緒并沒有什么好壞之分，負面情緒也是人類情緒的一部分。一個人的情感越豐富，人格就越高貴。
◆原因二：我們拎不清孩子的情緒和孩子的行為
爆發(fā)負面情緒時，我們之所以會很生氣，其實是沒有把他們的行為和情緒區(qū)分開。
所以，對于孩子發(fā)脾氣，如果我們能迅速地分辨出孩子的情緒和行為本身，處理起來我們就能平靜很多。
那怎么辦呢？
◆第一個：父母正視情緒，并幫孩子解釋情緒孩子長大了，他已經(jīng)有了自己的情緒起伏，他的內(nèi)心即有歡喜的正面情緒，也會有憤怒的負面情緒。要允許孩子負面情緒的存在，我們才能幫他學習控制情緒。
每當孩子情緒爆發(fā)時，可以試著幫他說出感受、總結(jié)情緒。不必刻意讓孩子回避某些負面情緒，而是讓他慢慢明白，自己是怎么了：是生氣？是沮喪？還是不耐煩？
如果孩子認識了情緒，他就能學會接納和表達，家長也能做到共情，孩子的情緒可以得到自由地釋放。早期幫孩子認識的情緒越多，他的自控能力就會越強。
◆第二個：理清你不需要負責的部分大人與孩子之間的糾纏，說到底是情緒上的糾纏不清。
我們生氣的根源就是，作為父母，我們覺得要對孩子的一切行為負責；如果孩子沒有按照預想的結(jié)果發(fā)展，那就說明我們不是稱職的父母。
想做一個理智的父母，我們首先需要分清，到底什么才是我們真正該負責的部分。
我們不需要對孩子的情緒失控負責，孩子情緒失控時，我們需要負責的是約束/改正孩子的行為，以及自己的情緒。
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很多時候，情緒爆發(fā)就是一瞬間的事情，冷靜下來想想，就會覺得沒那么嚴重。
因此，要時刻注意自己的情緒，當發(fā)現(xiàn)情緒正在不斷累積、快要爆發(fā)時，選擇對你有用的暫停鍵，幫你找回身體里“理智”的那個自己，而不是被“情緒”綁架的自己。
