信息化的現(xiàn)代社會(huì)，電視已經(jīng)成為生活一部份，了解新聞資訊、增長視野。鋪天蓋地得講小朋友看電視多么不好，有多少危害，電視機(jī)如何猛于虎，可現(xiàn)實(shí)生活中有幾家會(huì)不看電視？尤其是當(dāng)父母疲于應(yīng)付纏人的小孩時(shí)，經(jīng)常會(huì)打開電視機(jī)，給他們放上喜歡的動(dòng)畫片，來換取片刻安寧。
不科學(xué)地看電視會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生極大的不良影響，如：視力、聽力損害，還有可能出現(xiàn)心理行為異常情況。
關(guān)于孩子什么年齡適合看電視，此前很多育兒文章或?qū)＜叶紩?huì)引用美國兒科學(xué)會(huì)的建議，即兩歲以下的孩子不要看電視，兩歲以上的孩子每天看電視不要超過兩小時(shí)，且只看優(yōu)質(zhì)兒童節(jié)目。
但無論是權(quán)威機(jī)構(gòu)的建議，還是上述研究，都只是就某一個(gè)觀點(diǎn)提供了論證過程，或者說讓大家對(duì)早已知道答案的事情有一個(gè)更加細(xì)化的認(rèn)知。
事實(shí)上，讓孩子完全遠(yuǎn)離電視或者從小禁止看電視都是不太符合實(shí)際的，因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境的變遷已很難讓大家忽視無處不在的屏幕。
相比去嚴(yán)格把控孩子看電視的時(shí)長，如何科學(xué)的教孩子看電視反而更加重要。
今天益養(yǎng)君就跟大家分享的一下如何科學(xué)的教孩子看電視，希望能夠給爸爸媽媽們一個(gè)新的思路。
第一、看出電視要合理安排時(shí)間
年齡越小,看電視的時(shí)間應(yīng)該越少。學(xué)齡期兒童家長要求孩子放學(xué)回家后,完成作業(yè)后才允許看電視。平時(shí)盡量少看,周末時(shí)段適量�？措娨暤臅r(shí)間最好控制在每次40分鐘左右。
第二、與屏幕保持一定的距離
看電視時(shí),最好距離電視機(jī)2.5-4米。讓小孩基本正對(duì)著電視機(jī),與電視機(jī)偏斜的角度不要太大,否則容易近視、斜視。
第三、電視音量和光線要適中
電視的聲音要適當(dāng),別盲目以為音量大聽得清,不能過高或過低。選擇相對(duì)適中的音量,可以起到促進(jìn)小朋友的聽力、視力、注意力等發(fā)展的作用。同時(shí)光線要適中,柔和。房間不要使用太光亮或與電視有明顯反差的燈。晚上看電視時(shí),不能全部關(guān)閉照明燈,在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈,可起到保護(hù)視力的作用。
第四、看電視的方式和內(nèi)容
所看電視的內(nèi)容應(yīng)該線條柔和、故事簡單、畫面唯美,家長不能盲目以孩子喜歡為目的,選擇節(jié)目有針對(duì)性目的性,利于孩子心理成長需要。年齡越小,選擇親子收看的時(shí)間比例應(yīng)該越高,給予解釋、促進(jìn)理解。
第五、注意看電視的姿勢(shì)要保持坐姿正確
家長要做好榜樣,不要躺著、斜靠著看電視,要坐著看;電視機(jī)擺放的高度應(yīng)與小孩視線基本平行,適合幼兒觀看為妙。家長要及時(shí)糾正孩子不良坐姿習(xí)慣,例如歪歪斜斜地就坐或者躺著看電視,會(huì)讓沒有定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲,而且很容易導(dǎo)致眼睛疾病和視力下降。
第六、飯后不要馬上看電視
吃過飯后馬上看電視,容易使注意力集中于電視內(nèi)容,大腦興奮中心轉(zhuǎn)移,造成消化液分泌的停滯和食物的沉積現(xiàn)象,影響腸胃的消化。建議飯后稍微休息或輕微活動(dòng)后,再看電視。
第七、邊吃零食邊看電視不可取
大多數(shù)小朋友喜歡邊吃飯或邊吃糖果、水果等零食邊看電視,嘴里的食物沒有經(jīng)過細(xì)嚼慢咽,增加消化負(fù)擔(dān),影響消化功能,形成吃零食的壞習(xí)慣,有可能導(dǎo)致身體肥胖呢。
第八、看完電視過后洗臉和多活動(dòng)
電視周圍有大量的灰塵被熒光屏吸引,看完電視后,馬上用清水洗洗臉,有利于身體健康。切記不能長時(shí)間對(duì)著電視,提醒孩子看完電視后要休息眼睛、活動(dòng)身體。平時(shí)還要定期為孩子檢查屈光和視力,如有近視則應(yīng)盡量少看電視。
第九、盡量和孩子一起看電視
不要讓視頻或者電視幫你看孩子，而要和孩子一起看電視。
一項(xiàng)研究觀察了三組孩子：一組孩子無限制的可以看電視，一組孩子合理范圍內(nèi)自己看電視，一組孩子合理范圍內(nèi)和家長一起看電視。最后一組孩子的學(xué)習(xí)成績明顯比前兩組高。因?yàn)槟阍谟脤?shí)際行動(dòng)和孩子說：你所做的事情對(duì)于媽媽/爸爸是重要的。
幫助孩子邊看邊思考 告訴孩子電視里在講什么，告訴他廣告和電視節(jié)目的區(qū)別。鼓勵(lì)孩子問問題，同時(shí)將所看內(nèi)容和生活相聯(lián)系。如果你可以暫停，適時(shí)暫停，和孩子討論發(fā)生了生么，在孩子慢慢長大后（上學(xué)讀書后）可以取消暫停，讓他記住想要問問的問題，帶著問題看到最后如果還沒有解決再和爸爸媽媽討論，如果討論有沖突一起看回放。
總之，看電視可以讓寶寶增長知識(shí)、開闊視野、愉悅身心，同時(shí)需要家長注意從小培養(yǎng)寶寶正確收看電視的方式方法，并且以身作則，最大限度的揚(yáng)長避短。
