“吶，做人呢，最重要的就是開心。”
這是香港TVB劇里的常用臺詞，也成為人們失意時開導自己、朋友的金玉良言。
許多年輕人遙望晚年，覺得那時歷經(jīng)風雨，應當已心如止水。但88歲的隨園長者永寧爺爺則告訴我們，晚年更要“尋開心”！
一起品讀他的感悟，學習如何開發(fā)快樂、享受快樂。
老年朋友要開發(fā)快樂，享受快樂
良渚隨園嘉樹 永寧（88歲）
我曾在上海學習、生活十多年。上海人常用“尋開心”三個字，在我理解就是尋找快樂、開發(fā)快樂。
快樂是什么？快樂是幸福的心境。一個人快樂與否，客觀環(huán)境有一定影響，但主要是由自己的心態(tài)、情緒決定的。只要我們熱愛生活，情緒樂觀，就能開發(fā)快樂、享受快樂。
人在各個年齡段對快樂的需求是不一樣的。老年人快樂是指身體健康、生活充實，經(jīng)濟方面有安全感，不感到孤單等。
玉鳥隨園嘉樹活動現(xiàn)場，長者笑開顏
開發(fā)快樂，就是要積極參加感興趣的文化、體育活動。
隨園為我們創(chuàng)造了良好條件，我們可以參加唱歌、跳舞、書法、繪畫等各種活動，從中培養(yǎng)興趣。我熟悉的一位朋友，繪畫是零基礎(chǔ)，努力了六年，竟出版了一本繪畫集，分送親朋好友，受到了一致好評。
單位一位老同事，不幸喪偶，一度情緒低落，后逐步投入到老年大學、單位和社區(qū)舉辦的各種活動中，心態(tài)產(chǎn)生了根本變化。她現(xiàn)在天天參與活動，生活很充實，我們都為她的改變感到高興。
我是一個體育愛好者，年輕時喜歡踢足球、打籃球，現(xiàn)在則堅持步行、做操等活動，健康保持得尚好，心情也十分愉悅。我十分喜歡在杭州舉辦的亞運會，特別關(guān)心女排、女籃、跳水、乒乓、舉重、體操、水上賽艇等項目的精彩賽事，也為男足長期處于落后狀態(tài)而焦急。這次亞運會上，看到我國運動健兒們奪得創(chuàng)紀錄的201枚金牌時，我又一次感受到“國家強、體育強”的道理。
府苑隨園智匯坊游戲活動
若身體條件允許，我們還應外出走走。
我曾去歐洲十四國、俄羅斯、新馬泰，以及國內(nèi)的新疆、甘肅、山東等地游覽。現(xiàn)在我們住在良渚隨園嘉樹，四周優(yōu)美、幽靜的環(huán)境，令人陶醉。
我曾兩次聆聽良渚專題介紹、三次參觀良渚博物館、一次去良渚考古現(xiàn)場，還閱讀過幾本介紹良渚文化的書籍。良渚是中國人的驕傲，過去說“不到長城非好漢”，現(xiàn)在要加一句：“你不到良渚就是沒有真正了解中國。”
我認為，對良渚的研究還要深入下去，例如良渚是否已建立國家？良渚人后來到哪兒去了？精美的玉石原料來自何方？如此精湛的玉石雕刻運用了什么技術(shù)？這些問題需科學家進一步研究，使大家對良渚有更深層次的了解。
海月隨園嘉樹組織長者出游
住在隨園，原來的朋友已遠去，聯(lián)系也有些困難，因而要積極建立新的朋友群。隨園是個臥虎藏龍的地方，人才濟濟，我們可以交到許多新朋友。在一起飲茶聊天，交談對國內(nèi)外大事的觀點，回憶工作時的酸甜苦辣，也可交流保健的體會，從中感受生活的樂趣。
良渚隨園嘉樹讀書會
有人說，退休生活要抓住“一個中心，兩個基本點”。“一個中心”就是以自己的健康為中心，“兩個基本點”就是讓自己瀟灑一點、快樂一點，對別人熱情一點、寬容一點。
老年人雖已遠離春天的鮮艷，卻迎來秋天的豐盈和快樂！
