近日，女演員盧昱曉在一檔綜藝節(jié)目中，談到了關(guān)于網(wǎng)友對自己體態(tài)的爭議。
她回應(yīng)稱，因為之前受過傷導(dǎo)致脊椎有些問題，在網(wǎng)絡(luò)上因體態(tài)問題遭受了無數(shù)質(zhì)疑。
“有些人說得不太好聽，比如說我‘殘疾’或者什么的。”
她也因此特地去做了矯正，并對醫(yī)生坦言，自己的脊柱有點問題，它現(xiàn)在是彎的，已經(jīng)有10年了。在整脊醫(yī)生的指導(dǎo)下，盧昱曉正在專心地進(jìn)行體態(tài)矯正。
此視頻一出，引起了大量網(wǎng)友討論。
（圖源@盧昱曉_）
網(wǎng)友評論
有網(wǎng)友表示說殘疾也太過分了。
Serendipity-殘竹生枝毅：覺得人家走路的姿勢不好看，就改正唄，有必要說人家是殘疾人嗎？
錯推：說殘疾太過分了吧。
TUNTUNLOVE：體態(tài)問題多練就好了，嘴下留情呦！
寶是眨眨眼：真的沒有必要說成殘疾吧，之前走路也挺可愛的啊，能不能不要對女明星這么大的惡意 。
春日糕_Wenikiy：呃呃，但是說殘疾會不會有點太傷人了......
也有網(wǎng)友提出質(zhì)疑。
金剛附體飯冰冰：我記得這姐說過，這樣走路是因為小時候?qū)W企鵝，然后改不過來了，現(xiàn)在又是因為受傷嗎？
荷氏薄荷糖4567：之前不是說是模仿動畫片嗎？現(xiàn)在咋又脊柱受傷了？
豆瓣醬醬了：盧昱曉之前不是說學(xué)企鵝走路，現(xiàn)在改口說因為受傷而脊柱側(cè)彎？是之前家境營銷網(wǎng)友不買賬又開始賣慘了？
脊柱側(cè)彎如何判斷和矯正？
教你一招自測
一、脊柱側(cè)彎測試方法1.人目視前方，兩臂自然下垂，雙腳并攏，自然站立；
2.觀察頭與雙腳中縫是否在同一垂線，兩肩峰連線，兩髂前上棘連線是否處于水平連線，如“否”，則提示有脊柱側(cè)彎的風(fēng)險。
3.慢慢向前彎腰，盡量讓雙手觸地，從后方觀察背部，左右兩側(cè)肌肉是否對稱（準(zhǔn)確測量需經(jīng)過X射線或CT檢查后計算側(cè)彎角度）。
科普：脊柱側(cè)彎簡單來說，是因為不正確的姿勢引起一側(cè)的肌力太強(qiáng)，而另一側(cè)的肌力太弱，導(dǎo)致脊柱被拉彎。
二、如何正確地矯正脊柱側(cè)彎
1.重力牽引：雙腳分開與肩同寬，身體側(cè)彎沿褲縫向下延伸，保持5秒，重復(fù)3-5次，如高低肩，可向高的那側(cè)施加重力。
2.抬膝轉(zhuǎn)體：左腳站立，吸氣，右腿屈髖屈膝90°，左手摸右膝蓋，右手側(cè)平舉，吐氣時上身轉(zhuǎn)體90°，頭看向手，保持4秒，回正休息4秒，重復(fù)4次；反向重復(fù)4次。
3.扶髖后仰：雙手固定髂后上棘，緩慢抬頭在后仰保持5-10秒，恢復(fù)直立后，重復(fù)4次。（應(yīng)循序漸進(jìn)，如有眩暈或眼前發(fā)黑立刻停止）
4.跪姿牽伸：跪坐在腳后跟上，上身下趴，上舉手臂向前伸展，向左側(cè)側(cè)延展，上半身保持10秒恢復(fù)跪坐位，向右側(cè)伸展，重復(fù)2-3次。
