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更新于2022-06-01 00:02:23
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#武功山 廢腿計(jì)劃
Day1杭州-萍鄉(xiāng)
7:30-19:20 全程約12h到了山腳客棧發(fā)現(xiàn)住宿有麻將機(jī)哈哈哈 真的是驚喜
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃Day2山腳-發(fā)云界-云中客棧 
8:00-24:00徒步爬行 全程16h
剛開(kāi)始其實(shí)不是這條路線,但是在偶然情況下,結(jié)果走了一條最危險(xiǎn)的路線,現(xiàn)在想起來(lái)還有點(diǎn)后怕全程真的是“爬”山,手腳并用。途中還下起了雨,坡就更滑了。還好途中有男生小伙伴幫助,不然女生真的有點(diǎn)困難。還有兩個(gè)小伙伴滑坡,當(dāng)時(shí)真的被嚇慘了幸運(yùn)的是在大家的互幫互助下,都安全的到達(dá)了山頂,那一刻特別有成就感。所謂無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰也很慶幸的因?yàn)樽咤e(cuò)路,在山頂看見(jiàn)了晚霞。真的絕美。M山都是蘆葦,夕陽(yáng)灑在蘆葦上,太像電影的畫(huà)面。氛圍感拉滿欣賞完晚霞,繼續(xù)趕夜路 翻山越嶺,雖然看不見(jiàn)腳下的路,但是大家在一起也并沒(méi)有那么害怕了
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
Day3云中客?慈粘-絕望坡-吊馬莊
6:30-12:20 繼續(xù)廢腿
五點(diǎn)起床出門看日出,客棧老板的小狗狗土豆隨著我們一起,它真的超級(jí)粘人又好乖,忍不住讓它和日出合了個(gè)影哈哈哈 東面日出 西面月亮 南面云海 真的超級(jí)美了 人間值得 雖然有點(diǎn)小冷武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
雖然超級(jí)累 但途中總有驚喜
日出日落 云卷云舒 漫天星辰
還有溫柔明亮的月光一直照你前行
武功山 不虛此行
武功山|三天兩夜廢腿計(jì)劃
戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
1.盡量選擇人多、熟悉的路線,不要去沒(méi)有人跡的地方,要帶上手機(jī),在發(fā)生意外時(shí)方便向外界聯(lián)系求助。

2.跟隨有戶外經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)

3.選擇在風(fēng)和日暖的天氣進(jìn)行爬山

4.選擇登山鞋、帽子、長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲等專業(yè)設(shè)備

登山鞋不僅會(huì)減少腳的負(fù)擔(dān),還能防止滑倒。隨著海拔的增高,溫度就會(huì)降低,長(zhǎng)袖衣褲和帽子不僅能保暖還能阻擋山上較強(qiáng)的紫外線。

5.備好水、巧克力和糖

糖類是人體吸收最快的物質(zhì),可以很快恢復(fù)體力,吃東西前最好先休息一會(huì)。補(bǔ)水也很重要,最好多次少飲,每次喝兩三口,人體才能有效吸收。

6.別忘了常用藥品

除了創(chuàng)可貼、跌打類噴霧劑等外傷用藥,有疾病的人一定要帶上平時(shí)吃的急救藥,以備不時(shí)之需。

7.防蚊蟲(chóng)叮咬

蚊子叮咬不僅瘙癢難受,還有可能傳染登革熱、瘧疾等疾病。在野外要穿長(zhǎng)袖衣褲,襪子要長(zhǎng)保護(hù)好腳踝,另外可以在衣服外噴灑驅(qū)蚊劑。

爬山前,要先做點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng),把關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi),像在平路上走 10~20 分鐘就很好。

爬山中,求勝心不要太強(qiáng),一旦覺(jué)得身體不舒服,要馬上停下來(lái)。

風(fēng)景很美,同時(shí)也要注意戶外運(yùn)動(dòng)的安全哦~
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回復(fù)(62)
V9 發(fā)表于2021-09-30 10:03:14

還收人嗎?
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2021-09-30 10:58:24

真的蠻適合一個(gè)人去的
版主
勛章
發(fā)表于2021-09-30 18:39:57

我昨天還想去來(lái)著,看看攻略
V12 發(fā)表于2021-09-30 23:54:03
1#

看起來(lái)很靠譜誒
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2021-10-14 15:49:20
2#

V12 發(fā)表于2021-10-14 15:55:47
3#

風(fēng)景好
V15 發(fā)表于2021-10-14 15:59:24
4#

登高望遠(yuǎn),好美
V16
勛章
發(fā)表于2021-10-14 16:06:29
5#

照片拍的好好看呀
V14
勛章 勛章
發(fā)表于2021-10-14 16:11:36
6#

好風(fēng)景
V8 發(fā)表于2021-10-14 16:25:43
7#

風(fēng)景很美,安全第一
V14 發(fā)表于2021-10-14 16:26:30
8#

自動(dòng)麻將機(jī)
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2021-10-14 16:43:54
9#

有意思
V5 發(fā)表于2021-10-14 18:00:43
10#

國(guó)慶去的,見(jiàn)了土豆喊:邊牧
V16 發(fā)表于2021-10-14 19:03:22
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好美哦一定要去打卡
V14 發(fā)表于2021-10-14 19:13:44
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厲害了
V15 發(fā)表于2021-10-14 20:29:47
13#

我可了下一次一定要去看看
V14
勛章 勛章
發(fā)表于2021-10-14 21:22:13
14#

有意思的
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2021-10-14 21:57:30
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武功山 向往
V15 發(fā)表于2021-10-14 22:48:27
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好好玩
V16
勛章
發(fā)表于2021-10-14 22:54:55
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感覺(jué)和我上次去的不一樣了
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2021-10-14 23:52:39
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原來(lái)這里還有那么多寶藏路線
V13 發(fā)表于2021-10-15 09:07:09
21#

看完還想再去一次!
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2021-10-15 12:49:59
22#

照片拍的好好看呀
V14 發(fā)表于2021-10-17 20:47:09
23#

在哪里?
V16
勛章
發(fā)表于2021-10-17 21:17:57
25#

自嗨鍋什么鬼哈哈哈哈哈哈哈
V15 發(fā)表于2021-10-17 21:20:28
26#

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