一、沉橋標(biāo)指——捎拋拳
1、我右式與對(duì)方右式對(duì)峙(圖1)。2、對(duì)方進(jìn)右步,發(fā)后手直拳或上勾拳攻我胸腹部。我右前臂向下沉壓,防住其左拳(圖2)。3、動(dòng)作不停,我兩腳向前進(jìn)步,同時(shí)右臂前伸以右掌插擊對(duì)方面部(圖3)。4、緊接上動(dòng),我身體向右擰轉(zhuǎn),同時(shí)左手以拳面為力點(diǎn)經(jīng)左向右橫捎(掃)對(duì)方頭面部(圖4)。5、不停,我迅速向左擰腰轉(zhuǎn)體,同時(shí)右手拳心朝內(nèi),以拳面為力點(diǎn)經(jīng)下向上拋勾對(duì)方腹部(圖5)。
要點(diǎn):在前臂沉壓(沉橋)與標(biāo)指要一氣呵成,干脆利落。沉橋之后,我右手不收回,直接前伸插擊,這樣做攻擊路線(xiàn)較短,速度較快,所以成功率甚高。兩腳進(jìn)步的幅度要視當(dāng)時(shí)的距離遠(yuǎn)近而定。做左捎拳與右拋拳動(dòng)作時(shí)肩關(guān)節(jié)肌肉須適當(dāng)放松,借助腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)爆發(fā)用力。
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二、截橋撩襠——插步掛拳
1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙(圖6)。2、對(duì)方進(jìn)左步,用左直拳或左擺拳攻擊我上盤(pán)。我用右前臂向右截格其左臂(圖7)。3、動(dòng)作不停,我右腳向前進(jìn)步,同時(shí)蹲腿彎腰,右臂內(nèi)旋,沿逆時(shí)針?lè)较蚶@環(huán),以掌根為力點(diǎn)撩擊對(duì)方襠部(圖8)。4、緊接上動(dòng),我左腳向右腿后插步,同時(shí)右掌變?nèi)?以拳背為力點(diǎn)沿順時(shí)針?lè)较蚶@環(huán),掛擊對(duì)方面部(圖9)。
要點(diǎn):截格要有力,進(jìn)身撩襠要快狠。進(jìn)身時(shí)身體須適當(dāng)向左扭轉(zhuǎn),使右撩掌動(dòng)作流暢順達(dá)。左腳插步和右掛拳要協(xié)調(diào)配合,右臂應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸擺動(dòng),掛打的動(dòng)作幅度不宜過(guò)大。
三、撥掌——破排掌
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1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙(圖10)。2、對(duì)方進(jìn)右步,用左直拳猛擊我中盤(pán)或上盤(pán)。我速用左手向左后方撥帶對(duì)方左臂(圖11)。3、動(dòng)作不停,我兩腳向?qū)Ψ街虚T(mén)襠下逼入,同時(shí)左臂內(nèi)旋,用左手抓住對(duì)方左上臂向左推,右掌亦猛力向左推其左肩膀或左肋部,使對(duì)方側(cè)倒(圖12)。
要點(diǎn):左手撥防要及時(shí),以掌根外側(cè)與腕部形成的夾角為接觸點(diǎn)進(jìn)行撥帶。左手抓拿對(duì)方左上臂要果斷準(zhǔn)確,與上一個(gè)動(dòng)作(撥帶)緊密銜接,不能遲緩。兩手側(cè)推的方向要一致,發(fā)力要猛烈,所用之力要持久,直至將對(duì)方推出或推倒。
四、掛拳——托肘鳳眼捶——切掌
1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙(圖13)。2、我突然進(jìn)左步,同時(shí)左臂外旋,向上向前繞環(huán),用拳背掛擊對(duì)方面部,對(duì)方左手上架防守(圖14)。3、動(dòng)作不停,我兩腳向前滑進(jìn),右手向上猛托對(duì)方左臂肘關(guān)節(jié),同時(shí),左手回收后握成鳳眼捶(食指第二關(guān)節(jié)突出拳面,拇指緊壓食指指甲部,其余三指與平常握拳一樣),稍向下再向前向上頂擊,以食指第二節(jié)骨攻擊對(duì)方咽喉(圖15)。4、緊接上動(dòng),我蹲腿沉身,左手變掌,順時(shí)針擺動(dòng),以掌外側(cè)為力點(diǎn)切擊對(duì)方腹部或襠部(圖16)。
要點(diǎn):掛拳進(jìn)攻要快而脆,疾奔對(duì)方面門(mén),令對(duì)方不能不防。如果對(duì)方起手架擋,我即乘對(duì)方架防時(shí)左肘上抬之機(jī),速以右手上托其肘。注意托的部位要準(zhǔn),發(fā)力要猛,這樣能拔起對(duì)方重心,破壞其身體平衡,為我左手鳳眼捶進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。無(wú)論鳳眼捶命中與否,我左手又一翻而下取其腹襠,形成連攻快打之勢(shì),使對(duì)方防不勝防。
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五、插拳——轉(zhuǎn)馬鞭拳
1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙(圖17)。2、我進(jìn)右步,同時(shí)發(fā)右插拳攻擊對(duì)方胸部,對(duì)方用左臂向右撥擋我拳(圖18)。3、動(dòng)作不停,我突然身體向左后轉(zhuǎn)身180度,左腳弧線(xiàn)擺動(dòng)落步,同時(shí)左拳以拳背及前臂外側(cè)為力點(diǎn),向左后橫擊對(duì)方頭面部或后頸部(圖19)。
要點(diǎn):進(jìn)步插拳與轉(zhuǎn)馬鞭拳要連貫緊湊,切勿停頓。我右插拳應(yīng)從對(duì)方左臂內(nèi)側(cè)攻入,以迫使對(duì)方用左臂向右撥擋,如此一來(lái)我下一個(gè)動(dòng)作便順利無(wú)阻。轉(zhuǎn)身、擺步、鞭拳要協(xié)調(diào)配合。左鞭拳應(yīng)以腰帶勁,借轉(zhuǎn)體擺步之勢(shì)而發(fā)。注意:本技法重在出其不意,故轉(zhuǎn)身發(fā)拳一定要突然無(wú)預(yù)兆,這樣才能令對(duì)方不知所措,反應(yīng)不及而遭重創(chuàng)。
六、上夾下踢——標(biāo)撞
1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙(圖20)。2、對(duì)方進(jìn)右步,以右直拳進(jìn)攻我胸部。我左手向下按,右手向上托,兩手配合夾住對(duì)方來(lái)臂,同時(shí)起左腿彈踢對(duì)方襠部(圖21)。3、動(dòng)作不停,我左腳主動(dòng)向前落地,右手變掌插擊對(duì)方面部或咽喉,同時(shí)左手變?nèi)?以拳面為力點(diǎn)向斜下猛撞對(duì)方腹部(圖22)。
要點(diǎn):夾臂要及時(shí)、準(zhǔn)確,并與左腿彈踢同時(shí)進(jìn)行,形成防守與反擊同步。我方夾其手臂旨在迷惑對(duì)方,并非有意拿死對(duì)方來(lái)臂,在我左腳前落的同時(shí),我兩手一松主動(dòng)放開(kāi)對(duì)方手臂,同時(shí)上標(biāo)下撞齊發(fā),對(duì)方通常意料不及而被擊。
七、抽橋沖拳——上步頂肘
1、我右式與對(duì)方右式對(duì)峙(圖23)。2、對(duì)方進(jìn)右步,用左手直拳或擺拳猛攻我上盤(pán)。我右臂向右格開(kāi)來(lái)拳,同時(shí)右擰腰轉(zhuǎn)體,發(fā)左沖拳直擊對(duì)方面部或胸部(圖24)。3、動(dòng)作不停,我左腳向前上步,兩腿上蹲,同時(shí)左臂屈曲,以肘尖猛頂對(duì)方腹部(圖25)。
要點(diǎn):右臂格擋與左沖拳要同時(shí)完成,借助急促的右擰腰來(lái)加快其速度與增強(qiáng)其勁力。上步頂肘銜接要緊密,發(fā)力要猛。上步的幅度要根據(jù)當(dāng)時(shí)的實(shí)際距離而定,若雙方距離較近,我左腳可向自己右腳并攏,同時(shí)頂出左肘。
八、撥掌托肘——扣腳推掌
1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙(圖26)。2、對(duì)方進(jìn)左步,用左直拳擊我中盤(pán)。我左腳微后撤,向 左擰腰閃身,左手向左撥開(kāi)來(lái)拳,就勢(shì)刁拿其左腕,向左后方猛拉,同進(jìn)右手托抓對(duì)方左肘(圖27)。3、對(duì)方左臂被拉,急忙用力向后回掙,我即右腳上步至對(duì)方左腳后面,腳尖內(nèi)扣,以我右腳扣住對(duì)方左腳,同時(shí)用左掌猛推其胸部,使其后跌(圖28)。
要點(diǎn):撥擋、拿腕、后拉要一氣呵成;撥擋要及時(shí),拿腕托肘要準(zhǔn)確,后拉要突然急促,借向左擰腰動(dòng)作來(lái)加大后拉之力。對(duì)方一旦向后抗掙,我即順其向后用力之勢(shì),上右步扣其左足,同時(shí)發(fā)力猛推對(duì)方,使對(duì)方受推后被絆而跌。
九、側(cè)步滾橋——上步擊掌
1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙(圖29)。2、對(duì)方墊步,用左側(cè)踹腿攻擊我中盤(pán)。我右腳向右側(cè)跨一步,身體左轉(zhuǎn)閃身,同時(shí)右臂內(nèi)旋,以前臂向左格撥對(duì)方來(lái)腿(圖30)。3、動(dòng)作不停,我右腳向?qū)Ψ缴眢w左后側(cè)上步,同時(shí)右手以掌根為力點(diǎn)猛擊對(duì)方左耳或頸部(圖31)。
要點(diǎn):跨步閃身、右臂撥腿要同時(shí)進(jìn)行,協(xié)調(diào)一致;跨步要快捷,滾橋防腿要脆剛。上右步與右擊掌須一拍而出,上右步要快而到位,右擊掌要準(zhǔn)確迅猛。注意:跨閃防腿接上步擊掌要嫻熟神速,其速度越快,成功率越高。
十、撥引——扯發(fā)提襠
1、我右式與對(duì)方右式對(duì)峙(圖32)。2、對(duì)方進(jìn)右步,以右直拳猛擊我中、上盤(pán)。我右腳尖外展,身體右轉(zhuǎn)閃身,同時(shí)右手向右后方撥引對(duì)方肘關(guān)節(jié),左手亦向同一方向撥帶其手腕(圖33)。3、動(dòng)作不停,我左腳速上步至對(duì)方身后,同時(shí)右手抓握對(duì)方頭發(fā)向右向后向下猛拉,左手從對(duì)方身后抓其襠部用力上提,將對(duì)方掀翻在地(圖34)。
要點(diǎn):兩手撥引要及時(shí)、圓活,與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)配合。撥引須順著對(duì)方?jīng)_拳的方向引化,這樣才能借力用力,加大對(duì)方向前的沖力,令其身體前傾失重,為我下一步的扯發(fā)提襠奠定基礎(chǔ)。上左步要快,抓發(fā)、提襠要準(zhǔn)確,兩手一拉一提用合力。
十一、劈橋——彈踢——蓋拳
1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙(圖35)。2、對(duì)方用右邊腿攻擊我中盤(pán)。我左臂向左向下斜劈對(duì)方進(jìn)攻腿小腿部位(圖36)。3、動(dòng)作不停,我速起右腳彈踢對(duì)方腹部或襠部(圖37)。4、緊接上動(dòng),我右腳積極向前落地,同時(shí)向右擰腰,左手以拳面為力點(diǎn),經(jīng)上向前向下蓋擊對(duì)方面部或頸部(圖38)。
要點(diǎn):劈橋防腿要兇猛,力貫前臂尺骨側(cè)。劈擊時(shí)身體適當(dāng)左轉(zhuǎn),為右彈腿做好準(zhǔn)備。右彈踢反擊要迅速,盡量搶在對(duì)方進(jìn)攻腿落地之前(如果我左手能抓住對(duì)方進(jìn)攻腿則更好)。右腳前落要快,并將重心移至前腿,上體適度前傾,使蓋拳發(fā)力順達(dá)。發(fā)蓋拳時(shí)手腕稍?xún)?nèi)屈(注意保持肌肉緊張),令拳面能更好地接觸目標(biāo)．
