4 言慢：有兩層意思。
1）學(xué)拳不能性急。一般學(xué)拳的人，往往迫切要求很快地學(xué)會(huì)、學(xué)完全套拳。殊不知快慢不當(dāng)，反而有弊無(wú)利。俗語(yǔ)說(shuō)：“欲速則不達(dá)”，“慢功出細(xì)活”。初學(xué)時(shí)，要樹立一個(gè)慢慢學(xué)的思想。這就是說(shuō)，學(xué)拳必須循序漸進(jìn)，老老實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，一招一勢(shì)地學(xué)。一招熟練后，再學(xué)下一勢(shì)，決不可粗枝大葉、不求甚解地學(xué)。慢慢學(xué)才能對(duì)手足的運(yùn)行法則、架子定式及其運(yùn)用的原理了解得比較透徹，對(duì)上下承接、虛實(shí)轉(zhuǎn)換等基本要領(lǐng)領(lǐng)會(huì)得比較清楚。看得多，聽得多，領(lǐng)會(huì)也多，練起來(lái)進(jìn)步也快。學(xué)習(xí)的過程是一個(gè)吸收、記憶、消化、鞏固的過程，也是反復(fù)實(shí)踐、糾正謬誤的過程。這個(gè)過程寧可放長(zhǎng)點(diǎn)，學(xué)到的姿勢(shì)架子也就比較正確，而且不會(huì)出現(xiàn)“走樣”和遺忘的情況。反之，如果初學(xué)時(shí)太馬虎，日后打拳必然要手足錯(cuò)亂，運(yùn)行呆滯，對(duì)行氣運(yùn)轉(zhuǎn)等要領(lǐng)更是茫然無(wú)所知，天長(zhǎng)日久，姿勢(shì)謬誤，校正起來(lái)就困難了。常言道：“寧磨千遍，不改一著”，學(xué)得雖慢實(shí)際是快，表面學(xué)得快，實(shí)際是慢，這就是兩者之間的辯證關(guān)系。
2）在錘煉時(shí)應(yīng)自始至終順其自然，慢慢運(yùn)行。動(dòng)作不宜太快，也不宜過慢。動(dòng)作銜接要清楚。過快過慢或時(shí)快時(shí)慢都會(huì)形成前后銜接不清或上下脫節(jié)的現(xiàn)象。而在姿勢(shì)趨于正確、定型，動(dòng)作運(yùn)行納入正規(guī)以后是可以適當(dāng)加快的。動(dòng)作變快時(shí)，各種轉(zhuǎn)折、銜接的地方都必須做得十分認(rèn)真，不可含含糊糊，一帶而過。動(dòng)作由快變慢時(shí)也是一樣，總之必須做到快而不亂，慢而不散。
