本來想在提高班講的內(nèi)容，恰好冬天來臨，也考慮很多人站樁枯燥，也就發(fā)在論壇吧。
并不是所有功法都有名字，為了方便區(qū)別，就隨便起的名字，滑雪步。
因為動作要領(lǐng)，還真和滑雪有點像。
兩腳肩寬、起跳高度站樁的姿勢，然后邁大步前進。前進過程中：
1，身形不變，身體高度不變，尤其注意不要翹屁股。
2，兩腳寬度不變，兩腳平行地面，就好像踩著長長的滑雪板貼地邁出去一樣。
3，上身不要左右晃，也就是身體始終在正中，不隨著邁步左右移動中心，也就是說，如果尾閭垂地一支筆的話，在地上畫的是一條直線。
4，鍛煉習慣了，還可以試試按此要領(lǐng)前竄。
冬天來了，冷的時候走幾十步就暖和了。但是不要當做輔助功看，也就是說，最好有一定的運動量。
功效，先練著，自己說體會。
提高班的同學(xué)，也開始練。
走起來姿勢有點怪怪，但為了鍛煉，也沒必要不好意思，何況，這真是好東西。和趟泥步貓步這步那步。。。。的不太一樣。
要保持身體不左右移動，越慢越難，快就容易把這個要領(lǐng)滑過去。
上下不起伏，也是要求。
身體重心左右晃動比較能控制之后，再注意兩腳平滑的要領(lǐng)。這時候，地面最好先選擇比較光滑或土地面或淺淺的草地，稍稍利用地面的順滑。
兩腳平滑的要領(lǐng)，也是漸進的，前腳習慣后，在注意鍛煉右腳的平滑習慣。
按平滑的要領(lǐng)鍛煉，會有更多的發(fā)現(xiàn)。
這和何靜寒做的“大步矮子步”，截然不同。
從拳理上講，你想進身打人，結(jié)果進身一動身子就往一斜，看是步法飄忽，卻可能被對方抓住這個時空點打倒。
但會抓這點，也是一段工夫，也不容易練。所以說，理上如此，實際做到又是一回事。
你進的勁越正，被對方橫勁打掉的機會就越少。所以這是技擊的基本功夫。
從健身的角度講，做這樣的練習，可以鍛煉到其他功法鍛煉不到的地方，得到別的鍛煉方法鍛煉不來的效果。
