● 太極與瑜伽
太極、瑜伽是東方兩大文明古國（中國與印度）傳統(tǒng)的修身養(yǎng)性之法、清心養(yǎng)生之道，兩者在本質(zhì)上有很多相通之處，在外練身形、內(nèi)練筋骨的招式、體式上有天壤之別。
相通之處：太極、瑜伽皆注重意、氣、身、心的自然交融，由外動而入內(nèi)靜，使人身心相應(yīng)和諧；兩者習練的呼吸方法相近。
天壤之別：從外練身形、內(nèi)練筋骨上講，太極屬于武術(shù)范疇，招式講究人的自然；而瑜伽屬于柔術(shù)范疇，體式講究人的極限。
適用范圍：太極簡單易學，老少皆宜，適應(yīng)人群要廣一些；而瑜伽有較大的難度，適應(yīng)人群要窄一些，老年人不太適合學練。
是練太極還是練瑜伽，每個人要根據(jù)自身的條件，斟酌決定（建議修煉太極為上）。
【注】不妥之處敬請賜正！
