【太極初學(xué)十三字】（轉(zhuǎn)）-10

    9 言圓：圓就是圓圈、圓體。前人都用太極圖的原理來(lái)解釋太極拳的原理。太極乃無(wú)極而生，太極亦圓，但是有陰陽(yáng)之別、動(dòng)靜之機(jī)。所以太極拳的運(yùn)動(dòng)就離不開(kāi)一個(gè)“圓”字。從它的外形上看，四肢的上下左右前后運(yùn)動(dòng)，從不直來(lái)直往，而是做圓環(huán)或者弧線運(yùn)動(dòng)。拳論說(shuō)：“至于手足運(yùn)動(dòng)不外一圓”，圓弧運(yùn)動(dòng)則柔和自如，彈性自生。腰脊旋轉(zhuǎn)，催動(dòng)四肢千變?nèi)f化；四肢變化帶動(dòng)腰脊旋轉(zhuǎn)，那就自然形成氣血協(xié)調(diào)，神志舒暢。太極之圓其外無(wú)邊，其內(nèi)無(wú)點(diǎn)。內(nèi)外雖然有別，但不是**或孤立的，而是相輔相成的有機(jī)統(tǒng)一體。由外向內(nèi)，以內(nèi)催外，內(nèi)外一致，緊密配合，兩者的關(guān)系如此，不可顧此失彼。太極拳的一舉一動(dòng)始終不離一個(gè)圓字。