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更新于2014-08-14 19:10:33
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    獲得氣感的十二項(xiàng)要領(lǐng)
    拳歌：
    虛靈頂勁，氣沉丹田；沉肩墜肘，腰胯放松。
    氣貼脊背，節(jié)節(jié)貫穿；以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身。
    運(yùn)勁平穩(wěn)，定式深沉；陰陽開合，虛實(shí)分明。

【太極的內(nèi)氣】（轉(zhuǎn)）-09
 
【太極的內(nèi)氣】（轉(zhuǎn)）-09
 
【太極的內(nèi)氣】（轉(zhuǎn)）-09
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