追求

每過(guò)節(jié)假日，總有人放棄幾日的鍛練而吃喝玩樂(lè)，功夫沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)，肚皮長(zhǎng)一圈。樂(lè)否?悲否?各有所取。

所謂養(yǎng)生，即追求平和、自然，以求得心態(tài)隨和，心靜身安。能吃能喝，吃得進(jìn)喝得落，此乃人生之樂(lè)事，有度則可。能走會(huì)動(dòng)，能玩有樂(lè)，此乃人生追求之樂(lè)，亦須有度。

鍛練之目的是為有一個(gè)好身體，有個(gè)好身體，方能延年益壽。凡事都有度，鍛練亦有度，過(guò)度則傷，縱觀運(yùn)動(dòng)多多，唯有太極最為養(yǎng)生，由心而動(dòng)，由心追靜，由心達(dá)安。此乃太極之求，故太極則需靜練、則需單練、則需心練，方能得到太極之真諦。