上月20日至本月4日，外國(guó)的一位前財(cái)政部部長(zhǎng)因肚子不舒服吃藥無(wú)效，預(yù)約來(lái)杭州入住五星級(jí)酒店大套房，特地來(lái)學(xué)太極。根據(jù)其具體情況，采用了一對(duì)一的面授方式。結(jié)果三天后，其不適的癥狀就消失了。隨后就增加了“內(nèi)修”功法的練習(xí)。本周回國(guó)時(shí)，他因達(dá)到了超越預(yù)期的練功目的，就很高興地說：非常感謝您祛除了我的病狀并得到了您的誠(chéng)心傳授；來(lái)杭州練功至今，我一直很快樂，以后還會(huì)再來(lái)學(xué)的。希望您把經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證而行之有效的一些太極功法整理列表，并通過某些方式，讓更多的有緣者分享。其實(shí)，我也常有此意。于是，特寫點(diǎn)學(xué)練太極的體會(huì)，與同道們一起探討；但愿能起到拋磚引玉的作用，如有不妥之處，還請(qǐng)多加諒解！
我們都知道：健康是人生之本！生命在于“合理”的運(yùn)動(dòng)！
無(wú)數(shù)的事實(shí)和科學(xué)證明：正確學(xué)練“身、心、靈”兼修的純正太極拳，可說是確保自身健康最理想的運(yùn)動(dòng)方式！
人們生病或處于亞健康狀態(tài)往往都是自己造成的。因此，按照圣人“治未病”（也可謂中醫(yī)的最高境界）的理念，順應(yīng)自然規(guī)律，適當(dāng)?shù)刈餍┳晕艺{(diào)理，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，就顯得尤為重要！
正確學(xué)練太極，不但能治療某些慢性病、治未病、益智延年，還可開發(fā)人體潛能、練就超常的生理機(jī)能等，直至“得道成仙”。但令人遺憾的是：如今很多太極愛好者不但沒有取得應(yīng)有的成效，反而出現(xiàn)某些諸如膝蓋疼痛、軟組織損傷等不應(yīng)有的副作用；這主要是學(xué)練的的方法需要調(diào)整！事實(shí)上，男女老少、體弱病殘者均可學(xué)練太極，只是應(yīng)根據(jù)各人的練功目的和具體情況來(lái)確定相應(yīng)的功法和要求。一般來(lái)說，健身一個(gè)月，技擊三個(gè)月都能見效，而且沒有副作用！
學(xué)練時(shí)，為了能取得事半功倍的效果，每一個(gè)動(dòng)作都應(yīng)符合醫(yī)學(xué)原理和“攻防”要求；要做到知其然，還要知其所以然（為什么要這樣練)并能用事實(shí)來(lái)驗(yàn)證，能真正體現(xiàn)“體、理、用合一”。否則，就是練了一輩子也未必有明顯的效果！
令人覺得可惜的是：現(xiàn)在許多人把融中國(guó)的傳統(tǒng)哲學(xué)、非凡的健身功效及獨(dú)到的攻防藝術(shù)等為一體的太極拳（內(nèi)家拳），僅僅作為一種“體操、舞蹈或外家拳”來(lái)練；把練拳架（套路）、器械或推手等這些手段當(dāng)成了練功的目的。結(jié)果雖說經(jīng)過多年苦練，也拿過不少只根據(jù)套路演練來(lái)決定名次的國(guó)際、國(guó)家及地方等級(jí)別的太極拳表演或比賽“金牌”。但其對(duì)太極拳的奧妙和應(yīng)用卻知之甚少，有的還可說是尚未入太極之門！
本人作為有幸能得到明師和隱士悉心傳授的一位太極愛好者，近三十多年來(lái)，應(yīng)邀在國(guó)內(nèi)外傳授太極拳、參與或主辦相應(yīng)的國(guó)際性活動(dòng)的過程中，每當(dāng)遇到一些練了幾十年仍不懂“拳理”和“無(wú)形”攻防藝術(shù)或練功出了問題的太極習(xí)練者來(lái)要求我?guī)推?ldquo;明理”、入門或調(diào)整糾偏時(shí)，總是感慨萬(wàn)千……
為此，特在國(guó)內(nèi)外設(shè)立了一些免費(fèi)教學(xué)點(diǎn)，讓有緣者能通過線上或線下一起來(lái)分享經(jīng)事實(shí)證明花時(shí)少、見效快、無(wú)副作用的一系列太極功法；并依據(jù)傳統(tǒng)的“體、理、用”和功力測(cè)試與對(duì)抗性比試等量化標(biāo)準(zhǔn)，為有興趣者測(cè)定太極水平。同時(shí)，也為一些有緣的太極愛好者有機(jī)會(huì)互相學(xué)習(xí)交流、結(jié)識(shí)良友、探討研究、切磋驗(yàn)證、增設(shè)免費(fèi)或公益性的教學(xué)點(diǎn)及參與相關(guān)的活動(dòng)等提供方便。
我們不妨試想一下，如能擁有健康，甚至具有超常的生理機(jī)能；既有人生的目標(biāo)，又有超脫的理念，能隨時(shí)擺脫不如意，那豈不是很快樂嗎？
最后，真誠(chéng)地希望太極道樂園能得到大家的關(guān)心和支持，使其不斷地完善，為更多的有緣者增智益壽、擺脫痛苦、豐富生活等而發(fā)揮其應(yīng)有的作用！ 2015-05-09
