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更新于2014-02-28 11:00:00
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回復(fù)
    11、做任何拳式動(dòng)作都要有對(duì)拉。例如：手向上動(dòng)，則身向下沉(臀一張皮)。手向前伸，則身向后(背皮)。手走左，則身走右；手走右，則身走左。手與身好像互相對(duì)拉，或是好像一個(gè)球向四方八面膨脹。
    12、任何一個(gè)拳式動(dòng)作完成后，身法上須做到虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背，松跨擴(kuò)膝，手上勞工穴透開，意氣到達(dá)手指。
    13、必須在一式的動(dòng)作完成到位后，才可開始下一式的動(dòng)作，不可搶先。（這點(diǎn)我做的不好，總是趕拍似的。）
    14、任何一式動(dòng)作都是由身體的「中線」開始，在「中線」結(jié)束。
    15、如果手掌、手指能放松，手腕不僵、不丟、不折；則整個(gè)手掌和手指自然有脹滿感覺，手指亦會(huì)自然張開。絕不可用拙力將手指并攏或撐開。手指尖要虛領(lǐng)頂勁，指根氣沉丹田。

【習(xí)練太極有用之法】（轉(zhuǎn)）-03
 
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