瑜伽起源于印度流行于世界，
已有5000多年的歷史，關(guān)于它的來歷有很多種說法。
話說在古印度時(shí)，
有一群高僧為了修煉到身心合一的最高境界，
經(jīng)常僻居在喜馬拉雅山麓的原始森林中靜坐冥想。長時(shí)間地與獸為伍，
使一些高僧注意到很多動物有自我調(diào)節(jié)功能，
受傷、患病不經(jīng)任何治療就會自然痊愈。
比如，孔雀就能通過自身的調(diào)節(jié)功能來排除身體里的毒素，
即使吃下毒性很強(qiáng)的蟲子，
它們也能風(fēng)采依舊。
相比之下，人類的自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)功能就比較弱。
那些高僧就想，如果人類模仿動物的姿態(tài)，
是不是就能像動物一樣自行治愈一些疾病呢？
這個設(shè)想可謂石破天驚，極具創(chuàng)造力！
于是，這些高僧就模仿各類動物的姿態(tài)來鍛煉身體，
慢慢地就演變成了瑜伽。
瑜伽體式在慢慢的演化中，
由最初的840萬種精簡到幾百種，到如今只有84種了，
這些體式多以動物來命名，
比如眼鏡蛇式、蝗蟲式、虎式、鴿式、魚式等。
對于現(xiàn)代人而言顯然是幸福的，
因?yàn)槲覀儫o須學(xué)習(xí)古印度人的苦修，
只需站在大師們智慧的肩膀上練習(xí)瑜伽即可，
通過瑜伽可以使浮躁的內(nèi)心安寧下來，消除生活、工作帶來的壓力和煩惱，讓古老的瑜伽體式慢慢滋養(yǎng)我們的身體與心靈。
最后我還是想說：不要把所有的夢想都留到老的走不動時(shí)，
才去后悔沒有早些行動。生命充滿著無常，
請?jiān)谖覀冇邢薜纳铮衙恳惶飚?dāng)成最后一天精彩的渡過，
好好享受當(dāng)下，用心體悟瑜伽帶給我們的神奇！
