讓身心健康的泉源

      瑜伽體位法在梵文中的意思為{保持在一個舒適的姿勢上}，可以使腺體分泌的量趨于平衡，放松肌肉，神經(jīng)和強(qiáng)化它們，促進(jìn)血液循環(huán)，伸展肌肉韌帶和僵硬的肌腱，按摩身體內(nèi)部器官，是關(guān)節(jié)靈活和有韌性，同時使心情安詳，注意力集中，因此瑜伽姿勢自然促進(jìn)身心的健康與快樂。