瑜伽的練習(xí)需要的是身心的全部放松，才能達(dá)到最終健身養(yǎng)生的目的。反之，那也只是東施效顰而已。
音樂在瑜伽運(yùn)動(dòng)中有著重要的地位，瑜伽音樂功能廣泛，不但能作為練習(xí)瑜伽時(shí)的輔助，更能作為日常放松與休息的最佳途徑。
可以把它當(dāng)成純粹的音樂欣賞，也可以把它當(dāng)成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。
瑜珈音樂讓我們放松自己，帶我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界，愚昧無知遠(yuǎn)離。
瑜伽冥想音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，特別在瑜伽練習(xí)時(shí)，瑜伽背景音樂能使人心曠神怡，排出雜念，專心于瑜伽的練習(xí)。
平時(shí)，當(dāng)我們煩躁的時(shí)候，聽一聽這些瑜珈音樂，同樣，會(huì)讓你寧靜下來，釋然自己。
因此，在練習(xí)瑜伽動(dòng)作時(shí)配有瑜伽音樂是有必要的。
----------------------上海中國瑜伽聯(lián)盟
