我:在古印度的瑜珈典籍有句話：“你的身體是心靈的廟宇”，廟宇里供的神就是你的心靈，神經(jīng)常在廟宇就華麗，經(jīng)常愛護你的廟宇，你的心靈就更加強壯。
我:第一次聽見這句話時還無法能夠體會到其中妙意，隨著自己練習的進度，身體的變化，慢慢在理解，嘗試體會個中內(nèi)涵。逐步明白，強健穩(wěn)定的身體是基礎，有了堅實的基礎，才能更好地愉悅心靈。
我:這也是我們初學瑜伽的練習者為什么都會從瑜伽體式中開始你的瑜伽之旅，對體式的關注不一定就是曲解瑜伽，這一定是個必經(jīng)的過程，也許當你開始練習以后，慢慢了解，逐步深入后，才體會到體式只是很重要的一環(huán)。
