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更新于2019-11-09 11:26:53
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回復(fù)
　　1、練的太快
　　2、雙腳間距要合適
　　3、練習(xí)中要補水
　　4、肌肉疼痛多練習(xí)扭轉(zhuǎn)
　　5、盡量不做挺尸式
　　這些要點都理應(yīng)熟記，熱愛瑜伽的同時給自己一份更好的呵護！
　　-------------上海中國瑜伽聯(lián)盟

學(xué)習(xí)瑜伽的5大要點

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