現(xiàn)如今瑜伽有很多流派，也有很多種練習方式�？罩需べけ闶瞧渲兄�，空中瑜伽結(jié)合了古瑜伽的技巧及現(xiàn)代有氧運動，它可以更好的讓身體進行全方位肢體伸展�？罩需べげ坏芙o我們帶來練習瑜伽應該有的效果，同時空中瑜伽更有趣，更有挑戰(zhàn)性。正因為種種的好處，空中瑜伽很快火爆了起來。既然有這么多好處，那練習空中瑜伽是否有需要注意的事項呢？
1：不要蹲坐休息
2：不要貪吃冷飲
3：不要立即吃飯
4：不要驟降體溫
5：不要吸煙
6：不要“省略”放松整理活動
7：不要立刻洗澡
8：不宜大量吃糖
9：不能飲酒解乏
以上便是對練習空中瑜伽需要注意什么的相關(guān)分析介紹，希望以上的內(nèi)容能對您有一定的幫助，上海中國瑜伽聯(lián)盟，瑜伽教練培訓學校！
