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最后更新于: 2014-08-08 16:20 |只看樓主

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黑巧克力受到大部分人群的追捧，但是關(guān)于黑巧克力的食療價(jià)值你了解多少呢？常吃黑巧克力有什么作用呢？下面微甜的小編整合了一些關(guān)于黑巧克力的食療價(jià)值，一起來了解一下吧。

1.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：女性每天喝含有2大湯匙富含類黃酮的可可黑巧克力粉，連續(xù)喝12周以后，皮膚明顯變得光滑。

2.祛脂降壓：科學(xué)家認(rèn)為，在降低高血壓方面，可可制品比茶的效果要更好。巧克力可以幫助人們降低血壓，但喝綠茶或者紅茶卻達(dá)不到相似的效果。

3.減肥：黑巧克力在消化吸收的過程中，會(huì)燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量。只要飯前吃，當(dāng)頓飯適當(dāng)少吃點(diǎn)，適量(日最多不過50克)的吃些黑巧克力就不會(huì)長(zhǎng)胖，甚至有減肥的效果。

4.抗衰抗輻射：黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老。

5.健腦：食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，并且能使認(rèn)知能力得到短期的提高。

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