以前專門研究過更年期的文獻資料，大約記得女人在更年的時候，實際還有大量卵泡，只是由于雌激素降低，而無法誘導排卵，從而卵巢衰竭。
只要三個月不來大姨媽，卵巢就會萎縮變小，最后像干荔枝一樣枯萎。
更年期一般發(fā)生在40-58歲之間。停經(jīng)年齡一般受遺傳影響。對于女性來說，保護大姨媽存在，就是保留住了青春。所以保護卵巢是一女性永遠的課題。從此以后，使勁保養(yǎng)，為克服提前絕經(jīng)，成了我重要任務。
如今的我46歲，大姨媽雖然時而紊亂，但基本還算不錯，只是從準時28天，變成了前后不定期二天，我已經(jīng)很滿足了，而且我也有信心將我的卵巢持續(xù)保養(yǎng)到50歲，以此延緩更年期，減少我的更年期癥狀。
為了防御更年期，我的護理經(jīng)驗如下，希望能幫到各位，效果不錯！
第一，桑本草顆粒每天喝！自從我被推薦了這個中成藥組方就一直沒斷過，中科院教授的專利，技術支持也杠杠的！堅持喝卵巢功能維持得特別好
第二，指導老師的半月一次體質(zhì)調(diào)理，會根據(jù)體質(zhì)推薦給你穴位和飲食注意，咱們隨著卵巢功能下降，身體反應也會越來越慢，只有身體經(jīng)絡打開，營養(yǎng)才好吸收，會事半功倍。
第三，睡前一杯葡萄酒。除了微醺助眠！純葡萄酒養(yǎng)血補充雌激素抗氧化的功勞也大大的。
第四，運動��！吃完上述好東西，要保持運動消化。相得益彰！
這是我百分之一百保持了四五年的習慣！也是我回頭看，最不后悔的堅持！保養(yǎng)路上，盡力而為。即便更年期來臨，也會在這些生活飲食習慣里一生得益。當然衰老會光顧每個人，所以，人美好的時間有限。請大家珍惜時間！也恭祝各位身體健康！
