大一女生的心事
——家校溝通實例之十一
（摘自高中學生隱秘心理紀實《多少足跡煙雨中》，作者楊再輝 浙江工商大學出版社出版2018年1月第一版。）
【學生來信】
楊老師：
您好！昨日聽了你的課，使我收獲頗多，才覺（決）定提筆給你寫信，心里還有幾分害怕。我是一個高三的學生，在學習上碰到了麻煩，使我有點陷入困境的感覺。自分班以前，由經(jīng)常提問的我，變成了不大向老師問問題，也不大和同學聊天，在班上幾乎沒有好朋友，我的觀點是自己的事要靠自己，整個高二學習還算平穩(wěn)。
到了高三，自己覺得平時一心都在學習上，每天都在“三點”（寢室、教室、食堂）轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，在教室的時間基本上填滿了空余時間。我的學習方法是：老師當天講的內(nèi)容，要先看理論，再做題目，有時間的話還要預(yù)習第二天的內(nèi)容。每次考試前要先把考試內(nèi)容復(fù)習一遍。從開學以來，我從未間斷，做了一百多張的題卡，當然這整個過程有些粗糙，但我覺得與以前比，用功多了，可現(xiàn)在每次考試，分數(shù)都考不好，有幾張自我感覺很好的也只有六十幾。那不止一次的打擊，使我心里有一種說不出的難受，父親對我的期望是浙江大學，如今似乎離它越來越遠，至于自己的夢想，如今也化為泡影。
每次作考卷時，每做一題都十分懷疑，有一步十回頭的感覺。我總有快速完成考卷，然后再檢查一遍，但近況不同，時間比較緊張。還有每張考卷上，我都有失誤的分。每次發(fā)考卷時，心中總恐懼萬分，看到自己考差的試卷，總想一把揉成紙團，不愿意去仔細訂正。
現(xiàn)在，若放下課業(yè)，去輕松一下，總有一種負罪過（感），之后總非常后悔，若完完全全地撲在學習上，又得不到好成績，心中更是難過，不知如何是好！對自己的學習計劃也十分懷疑，回到家也擔心父母提到考試的事，難以交待（代），令他們擔心。
還有是每次節(jié)假日回家，未到家時，滿腦子的安排，真正到家時做作業(yè)的時間很少，回到校，又累又后悔。
以上是我的煩惱，能力有限，表達不清之處請諒解。在此先感謝楊老師。祝工作順利！
學生×××
xxx年xx月xx日
【筆者回信】
×××同學：
你好！由于國慶節(jié)放假，今天才收到你的信，耽誤了回信時間，請原諒！
從信中看出，你是個學習比較踏實的學生，你的學習習慣也比較好。這樣一步一個腳印地堅持下去，你肯定會成功。
至于你目前所遇到的難題，我想有兩個方面的原因，你說你“自分班以后，由經(jīng)常提問的我變成不大向老師問問題，也不大和同學聊天，在班上幾乎沒什么好朋友”，對此，你自己的解釋是“自己的事情要靠自己”！
我倒覺得你過于走極端了點，學習是應(yīng)該專心和專注的，但學習上的專心和專注并不等于要將自己封閉起來。人都需要交流、傾訴，需要友誼，在我們高三這個非常的時期更是如此。在課堂上，在做題時你“兩耳不聞窗外事”這是對的，但學習之后呢？你也應(yīng)該適當?shù)胤潘珊驼{(diào)節(jié)自己，和同學交談點學習之外的輕松話題，正所謂學習要勞逸結(jié)合。
“自己的事情要靠自己”是對的，但在休閑時則不應(yīng)該排斥起碼的友誼和交往，否則，人便會活得孤獨。你“在班上幾乎沒有什么好朋友”，是不是你的偏激和過分的自我封閉而造成的呢？
一個過分封閉自己的人是很累的，因為他沒有釋放心情的處所！長期下去不可能不影響他的學習和生活。
給人的感覺，學習上你是比較自覺的，我要說的是另一個方面：你給自己加的壓力是不是太大了？壓力如同一把雙刃的劍，用得好則所向無敵；用得不恰當則會反過來傷害了自己——你父親對你的期望是浙江大學，你自己的目標也不會低，對嗎？
考卷上，你都有“失誤的分”，每次發(fā)考卷，“心中都恐懼萬分”，“每次看到自己考差的試卷，總想一把揉成紙團”，“若放下課業(yè)，去輕松一下，總有一種負罪感”……所有的這些感覺和反應(yīng)是不是因為你給自己施加的壓力太大了呢？！
讀你的信，我在想，如果你能夠變得坦然一些，從容一些，灑脫一些，別過分地去想成績，別過分地去想“浙江大學”，也許考試時反而會發(fā)揮更好一些。
從上面的幾點來看，也許你現(xiàn)在最需要的并不是如何加倍地努力，而是怎樣勞逸結(jié)合，怎樣使自己一顆心輕松起來。你說對嗎？
楊老師
xxx年xx月xx日
