常帶三分饑和寒 育兒手記（7）
我懷孕時反應(yīng)很大，一直吃不下東西，所以擔心孩子的體質(zhì)好不到哪里去。沒想到兒子出生時出乎意料的健康。他不胖，但寬寬的肩膀，倒三角的背脊，長長的腿，黑油油的頭發(fā)亮亮的。
有經(jīng)驗的人說，這樣的孩子最好養(yǎng)，生長的潛力大。果真，兒子從小就表現(xiàn)出強烈的生存潛能，好吃，好睡，好奇。每天吃完了睡，睡好長時間，醒來眼睛骨碌碌轉(zhuǎn)，找人。你要不理他，他就哭，再不理他，他就嚎，嚎得驚天動地，好像再餓一會兒也受不了。三四個月下來，原先瘦駱駝般的身架就變得小老虎般，一歲以后，身子結(jié)結(jié)實實的，分不出哪是皮哪是肉。
兒子剛生下來，家里就商定，無論喂水，還是添加輔食，都不加或盡量少加調(diào)味品，讓他品嘗食物的原汁原味。這么做以后，兒子的味覺發(fā)展得特別好，從四個多月開始添加輔食以后，什么都愛吃，什么都吃得津津有味。一歲左右就會吃魚頭，一根魚骨頭也能嘬半天。什么蔬菜都吃，口味偏向于清淡，連吃棒冰也不要奶油的。長大以后，兒子吃什么都喜歡原汁原味，雞蛋、豆制品和蔬菜湯是他的最愛，加上每天一瓶牛奶，很好養(yǎng)。2歲多我?guī)デ鄭u旅游，一包面包豆，或者一個高莊饅頭就是一頓飯，因為以前沒吃過，他吃得開開心心。
育兒經(jīng)中有一句金玉良言：“若要小兒安，常帶三分饑和寒。”現(xiàn)在生活水平高了，想讓孩子帶三分饑和寒也不容易，特別是每家只有一個孩子，誰都不愿讓孩子餓著凍著，生怕孩子沒吃飽，滿地追著喂飯；生怕孩子受涼，總把孩子裹得粽子似的，所以，現(xiàn)在的孩子普遍胃口差，容易感冒。
食欲是生命活力的動力源，是一生健康的基礎(chǔ)，其重要性不言而喻。食欲的好壞與味覺的發(fā)展、消化系統(tǒng)的健康、活動量有極大的關(guān)系。
我自己的消化系統(tǒng)自小較弱，加上懷孕期間胃納差，我想，兒子的消化系統(tǒng)的遺傳不會太好。因此，后天味覺的發(fā)展，如味覺的敏感性和豐富性，對于促進食欲、消化系統(tǒng)的改善就十分重要。大油、高糖類食物不好消化，食物清淡不僅易于消化，而且不會使孩子吃得過飽。
究竟孩子吃多少算飽了呢？這幾乎是所有母親的難題。我兒子1 歲多就能吃一滿碗飯，可到后來反而只能吃淺淺的一碗。我也曾疑惑過，擔心過。可兒子不肯多吃，我也不勉強，也沒見有什么嚴重后果。倒是那些硬要孩子多吃的，造成孩子嚴重厭食，一輩子沒有食欲。其實，飯量大小因人而異，飯量還和食物的質(zhì)量、它的可消化程度直接相關(guān)�，F(xiàn)在的孩子，餓一下不但沒關(guān)系，還有好處，能促進食欲。
現(xiàn)在有許多宣傳，要給孩子從小補這個補那個，常給人許多誤解，以為真的要買那些補品藥品來補充。其實，絕大多數(shù)缺少的元素都可以從食物中獲得，不要讓孩子偏食，倒是應(yīng)該引起我們充分重視的。我兒子自小沒有進過什么補，倒是常常吃粗糧，玉米呀，地瓜呀，赤豆呀，還有紅棗之類。有時，外婆帶他到鄉(xiāng)下大舅家，自家種的菜，自家雞下的蛋，他一點不覺得有什么不好，和狗呀羊呀玩得不亦樂乎，鄉(xiāng)下的新鮮空氣，使他胃口更好�，F(xiàn)在兒子長成了1米86的個兒，我覺得和吃大量的粗糧有關(guān)。
當然，兒子從小愛玩，每天最重要的事是玩、睡和看書。天天都能盡興，天天都開心，使他的消化吸收更好。
至于穿衣要帶三分寒，我曾看到小外甥女兒在17度的氣溫下穿一件短袖衫，打著噴嚏卻沒有感冒。我想，孩子是可以穿得比大人少的，只要從小做起。兒子從小怕熱，晚上蓋多了，他就把被子全踢了。我常常在半夜或天亮時發(fā)現(xiàn)他渾身冰涼地躺在那里，卻也不怎么生病，可能和他日常穿得少有關(guān)吧。
三分饑寒確能給孩子帶來健康和快樂，這是生活的辯證法。只是，物質(zhì)豐富的今天，要給孩子饑寒的體驗不容易，特別是，面對獨子獨女，需要父母擁有足夠的理性。
