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更新于2021-06-08 05:35:56
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我家有兩個孩子,哥哥四年級,妹妹一年級。我是上班族,早上 8 點 15 分出門,晚上 7 點 45 分到家,有時要加班。
我真正大力介入孩子的學(xué)習(xí),是從去年 7 月開始的,用了 一年半 的時間,帶孩子刷完了兩輪《海尼曼》《牛津樹》(英文分級書,合計約 800 本),現(xiàn)在兩個孩子英文基本能自由表達,除了英文外,我們的語文和數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)也在持續(xù)進行中。今天我想分享的就是:作為一名二娃班媽,我的時間管理方法。
作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”
本文由 @蒙蒙書海 發(fā)布于小花生寫作計劃

日常我和身邊有娃家庭的朋友會有不少交流,各位媽媽們都覺得我很高效,每天做的事情很多。
本著相互交流取長補短的目的,我借 小花生平臺 分享一下我的時間管理和安排,希望能和更多花友一起探討更合理的時間管理方式,讓媽媽們都能減少焦慮,讓娃們都能享受到媽媽們更高效的親子陪伴。
先曬兩張我日常帶娃學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排思維導(dǎo)圖 ——
周一到周五,我們每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是這樣的

作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”

周六和周日,我們學(xué)習(xí)內(nèi)容是這樣的

作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”

作為一個上著班,還有倆娃的媽媽,這樣安排下來,我覺得我已經(jīng)盡力了。但有時還是會糾結(jié)于想做的事情太多,能用的時間太少這個矛盾當(dāng)中。
大道理不多說,直接分享做好時間管理的方法:
一、做好大規(guī)劃
我家的大規(guī)劃分為:三年規(guī)劃、月度規(guī)劃、周度規(guī)劃
規(guī)劃的目的是為了知道,接下來一段時間內(nèi),要做哪些事。
三年規(guī)劃,按照娃的年齡節(jié)點來做,比如:

上幼兒園前;

上小學(xué)前;

上三年級前等,

再把各項內(nèi)容按月排進去,三年+月度規(guī)劃示例

再把每月的內(nèi)容細分到周,周計劃示例

二、做好日規(guī)劃
把要做的事情進行多維分類,把自己和孩子的時間進行劃分。
規(guī)劃的目的是為了知道一天當(dāng)中的不同時段,要做哪些事。
做日規(guī)劃會需要一些時間,但是做完之后每日流程會很清晰,能用相當(dāng)長一段時間,可謂磨刀不誤砍柴工。
下面分享一個合理安排每日事項的方法,這個方法能夠讓時間得以充分利用,能夠發(fā)揮出包括孩子在內(nèi)的所有家庭成員的作用,并且還有助于減少焦慮哦,來看看吧。
第一步:先對要做的事情進行分類
A. 根據(jù)重要緊急程度排好優(yōu)先度:重要且緊急的>緊急的>重要的>不重要不緊急的,當(dāng)發(fā)現(xiàn)時間不夠或者是有臨時事件發(fā)生不能執(zhí)行所有計劃時就按這個優(yōu)先度去取舍。
B. 判斷完成這個事情需要大塊完整時間,還是可以利用碎片時間。
C. 判斷孩子可以獨立完成,還是需要監(jiān)督完成,還是需要大人帶著完成。
待完成事項分類表

第二步:梳理每天的時間
根據(jù)孩子的時間來進行梳理,梳理標(biāo)準(zhǔn)有兩個:

一個是這個時間屬于碎片時間還是整段時間;

第二是這個時間家長是否有空參與。
第三步:把第一步中分好類的各個事情,對應(yīng)填到每個時間段里
比如周一到周五 7:00 到 7:30 這個時間,是屬于碎片時間,因為在這個時間里孩子需要起床穿衣洗漱吃早餐,并且這個時間段里我要忙著自己洗漱,和給孩子做早餐,只能監(jiān)督。
所以就把需要碎片時間就能完成的,并且不需要大人全陪的事情排進去。
排完之后,算一下做這些事情需要多少時間,如果需要的時間等于,甚至大于可用的時間,那做起來肯定是很緊張的,很可能做不完或者完成質(zhì)量不高,容易產(chǎn)生負面情緒,這時就要調(diào)整一下,按照前面排的優(yōu)先度進行取舍。

作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”

做完這個表之后,我發(fā)現(xiàn)果然寫著“要調(diào)整”的時間段我通常都是很煩躁很焦慮的,焦慮的原因就在于想做的事情做不完,機動性不夠,必須調(diào)整啊,調(diào)整后

作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”

熱氣騰騰的一日流程表就做出來啦!后面只需要每天按照這個流程表去執(zhí)行,每過一段時間微調(diào)一下就可以了。

三、時間管理的四個小技巧

下面分享一些我使用過的時間管理小技巧。

1. 大塊時間內(nèi),專心地做一件事情

其它事情一律放一邊,想都不要去想,等做完手頭上的這件事再考慮。
我們經(jīng)常會在做一件事情時,忽然想到別的事,然后停下手中的事情去做別的事,這樣效率是很低的,工作質(zhì)量也不好。
所以,在一個時間盡量只做一個事情,特別是對于上班媽媽來說,當(dāng)你走進公司時就得對自己的工作負責(zé),要專注高效地把工作完成好,在工作時把微信、孩子、老公、婆媳關(guān)系等等和工作無關(guān)的事情都放到一邊。這樣下班的時候該完成的工作都完成了,回到家才可以安心雞娃。
一段時間專注做一件事情,這可以用番茄工作法來幫我們做到這一點。

作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”

2. 把各種線下班盡量安排在周末的同一天

線下班是很費時間的,除了正經(jīng)上課的時間外還需要接送,還要把出門前的各種準(zhǔn)備工作考慮在內(nèi)。寶貴的兩天周末,哪怕當(dāng)天只安排了一個興趣班,基本上一上午的時間就所剩無幾了。
所以如果孩子的精力允許,要盡量把各種線下班都安排在同一天的同一個上下午,這就要求我們選擇不同線下班時,盡量選擇上課地點離得近的。
周末是最好的雞娃時間,周末兩天至少要空出完整的一天或者兩個完整的下午,才能實現(xiàn)高效雞娃。
我喜歡把興趣班都排在周六上午,這樣既避免了周六早上睡懶覺的現(xiàn)象,同時在等待孩子上興趣班的時候我也能靜靜地把這個周末要做的事情理一理。

3. 多做減法

現(xiàn)在學(xué)習(xí)資源極其豐富,每次看到一個好的資源時,我們都會忍不住在心中默默地展望孩子學(xué)完這個資源后所能夠達到的完美效果。
但是理想和現(xiàn)實往往差距很大,且不說孩子學(xué)完后是否真的能達到我們想要的效果,孩子和我們的時間都是很有限的,想做的事情太多,就會導(dǎo)致每件事情都做不好。
所以,每次接觸到一個資源時,我們都可以按照前面的標(biāo)準(zhǔn)進行分類,看看和手頭上已有的資源比它的優(yōu)先度有多高,看看自己和孩子每天是否還有多余的時間。
先不去想用了這個資源會有多好,而是先想不用這個資源會怎樣。做好取舍。
4. 二寶媽媽,把陪娃的每項內(nèi)容進行分類
哪些是兩個娃可以一起陪的,哪些是娃自己可以搞定的,哪些是必須陪娃才能搞定的。
在不得不單獨陪其中一個娃的時候,就給另外一個娃安排一些他可以自己做的事情。
比如我在給妹妹復(fù)習(xí)生字詞的時候,就會安排哥哥自己去刷練習(xí)冊,給哥哥復(fù)習(xí)的時候就安排妹妹自己去錄播課。把我的時間充分利用起來。
四、時間管理的小工具
推薦兩個我用過覺得好用的時間管理 APP。
小日常
小日常 App 是一款簡單的生活記錄軟件,通過小日常APP,可以設(shè)置自己的生活習(xí)慣點在日歷做計劃,以及輕松記錄生活中的點點滴滴。
這是一個簡簡單單的習(xí)慣追蹤應(yīng)用,沒有社交,沒有小組,只關(guān)注自己的每一天。

功能介紹

今日習(xí)慣:

可以為每個習(xí)慣設(shè)置在一周內(nèi)的哪幾天重復(fù),哪個時間段執(zhí)行;

今天要堅持的習(xí)慣會單獨呈現(xiàn)在頁面中,輕輕一點圖片即表示完成該習(xí)慣的打卡;

每天都會推送一張卡片,當(dāng)今天所有習(xí)慣都完成之后即可獲得該卡片,并收藏起來?梢栽诳ㄆ谋趁嬗涗浽撊盏母邢,激勵自己。

整體來說,“小日常”界面清晰可愛,適合喜歡打卡的人。

2. 滴答清單

滴答清單是一款幫助記錄工作、任務(wù),規(guī)劃時間的應(yīng)用,是TickTick 的中國服務(wù)器版本,易用、輕量、功能完整,支持 Web、iOS、Android、Chrome、Firefox、微信,還可以在你的網(wǎng)絡(luò)日歷中訂閱滴答清單。

功能介紹
記錄大小事務(wù):不管是工作計劃、備忘提醒,還是購物清單、旅行安排,你都能記錄到滴答清單并有序規(guī)劃。
作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”
待辦事項提醒:永遠不必擔(dān)憂錯過提醒。即便是“每月最后一天還信用卡”、“到超市時提醒我買牛奶”,滴答清單都會及時提醒你。
作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”
每一天做什么都心中有數(shù):有了5種日歷視圖的幫助,你可以直觀地查看各月、各天的日程,不會再為“接下來做什么”而迷茫,還能方便地拖拽任務(wù)來調(diào)整日期。
作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”
和同事、朋友共同完成目標(biāo):無論是與同事們協(xié)作完成某個工作項目,還是和家人朋友一起制定周末出游計劃,你們都能共享清單并進行討論。

作為一名二娃(1&4年級)班媽,我這樣管理時間、高效“雞娃”

整體來說,“滴答清單”簡潔易用,直截了當(dāng),適合喜歡極簡風(fēng)格的人。
好用的時間管理軟件很多,各有優(yōu)點,選擇其中一兩個使用即可,但每個軟件都有學(xué)習(xí)和使用成本,裝得太多用得太雜,反而違背了時間管理的初衷。

來源:小花生網(wǎng)
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聽了樓主的話,感覺自己是個文盲

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